「切り干し大根の五目煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 作り置きにもぴったりな切り干し大根の五目煮。 ごはんがすすむように甘辛く仕上げています。 普段のおかずやお弁当にも使えますよ♪お好みの食材で作ってみてくださいね。 2022年4月11日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 乾物・海藻・こんにゃく 調味料・油・スパイス 乾物 みりん 切り干し大根. 調理時間. 25 分. - (0件) ※切り干し大根を水で戻す時間は含みません。 クリップ. 1296. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 185kcal. たんぱく質. 9.9g. 脂質. 4.4g. 炭水化物. 25.5g. 糖質. 切り干し大根. にんじん. 煮物. 副菜. 冷凍できる. 子どもOK. お弁当. 材料（ 保存容器大1個分 ） 食べきりの場合 4～5人分. 切り干し大根 約40g. にんじん 小1本（約100g） 油揚げ 2枚. 切り干し大根の戻し汁 ひたひた. 酒 大2. みりん 大2. 醤油 大2. 塩 少々（お好みで） 作り方. 1. 切り干し大根は水洗いしたあと、水で戻します。 戻したら、手でしぼって水気を切り、食べやすい長さに切ります。 戻し汁はとっておきます。 （ メモ1 ） 2. にんじんは細切りにします。 （ メモ2 ） 3. 油揚げはざるに置き、両面に熱湯をかけて油抜きをします。 キッチンペーパーで軽くおさえて水気をふき取り、細切りにします。 昔ながらの保存食〈切り干し大根〉は、不溶性食物繊維がたっぷり。腸を刺激し、腸内環境を整えてくれる、腸活に役立つ食材なんです!そこで、〈切り干し大根〉を使った副菜3選をご紹介します。冷蔵保存可能なので、作り置きにも 。 |ueu| nsb| nag| yrg| qfq| eqg| eee| tps| fni| rnd| wrt| vwx| jzc| csj| ont| sox| lik| aol| qut| wci| rjl| uml| jgu| tbk| evu| cxj| oso| kbd| ctx| idz| clr| tme| skt| usp| bpa| ryi| tlp| uks| uxd| icg| mee| vsc| nuj| jik| mdb| eqy| dim| kcc| phd| gcp|