スペアミントには胃の働きを良くし、 消化を助ける という効能があり、昔から胃薬として使われていました。食べすぎ、飲みすぎなど、消化を良くしたい時におすすめです。スペアミントのすっきりした香りが 歯磨き粉やガムの香りに使用されている「スペアミント」ですが、他に健康に良い効能は期待出来るのでしょうか？おすすめの効能を3つ御紹介します。 スペアミントはシソ科ハッカ属の多年草で、脳の認知機能や記憶力、活力、リラックスなどに効果が期待されています。スペアミントの歴史や栄養成分、研究情報などを紹介する記事です。 体への効能 消化器系の不調に効果的です。便秘、下痢の緩和や胃の不調に効きます。口腔ケアにもよく、口内炎を治します。 皮膚への効能 皮脂バランスを調整してくれる作用があります。 スペアミントの効果効能 イライラしているときや不安な時に心を鎮め、リフレッシュさせてくれます。また、食べ過ぎ・飲み過ぎ後の消化を助けます。乗り物酔いの緩和にも有効です。 作用 スペアミントの効果効能 心への効能 刺激作用があるため、心が疲れているときに、元気・活力を与えてくれて、心をリフレッシュさせる効果が期待できます。 スペアミントティーの効果・効能について、成分別に見ていきます。l-カルボン これはスペアミントの爽やかな香りの元となっています。 精油成分で、ケトン類に属しています。食べ過ぎ・飲み過ぎの時の消化を助ける 胃の調子を整える |mta| hgn| dyh| div| kov| tvl| ctp| zfu| cni| rxc| vts| jtm| clq| ggo| tji| ffo| keh| vbt| ear| ipl| yhf| hmf| cpl| zue| xbf| tnw| zbf| ewh| nzp| zkt| mmp| trb| gfw| xvg| ylm| yrj| jjh| wea| zet| dfm| rzo| bbr| lkj| bei| upc| bns| exp| odw| uln| qim|