連載「コンディショニングのひみつ」。第49回は「足がつる（有痛生筋肉痙攣）」について。どの部位でも起こる可能性があるが、最も多いのが 熱中症. 【Q&A】熱中症 に関するご相談・質問回答一覧. 目次. 熱中症に関するよくあるご質問. 「足がつる」のは熱中症が原因？ 持病のある人は注意すべき？ 熱中症と脳卒中、糖尿病の関係. 熱中症対策での水分補給方法と注意点は？ 透析患者の適切な水分補給 脱水症状を防ぐには？ 熱中症に関するよくあるご質問. 「足がつる」のは熱中症が原因？ 症状. 熱けいれん（痙攣）は、熱中症の症状の一つです。 炎天下での長時間労働やスポーツ、高温多湿の室内で過ごすことなどによりたくさん汗をかいたのち、水分のみを補給し、塩分が補給されなかった場合に、手足に熱けいれんが引き起こされることがあります。 全身の痙攣（てんかん）と間違えないようにして下さい。 手足のしびれやけいれん。 熱けいれんの症状とは？ 熱けいれんの症状例. これらの症状がでたら、熱けいれんかもしれません。 ・手足の筋肉がぴくぴくする. ・足がつる（こむら返り） ・手足のしびれを感じる. …など. 筋肉が硬くなったり（筋肉の硬直）、痛みを伴ったり、筋肉痛の症状が見られたりすることもあります。 全身のけいれんとは異なり、部分的に生じるのが特徴です。 そのとき何をすべき？ 医療機関に行く見極めポイント. 症状がある時は首・わきの下の「太い血管」、出る前の冷やし方には「手のひら冷却」を. （Topics）熱中症による頭痛か迷ったら、まず「冷却・水分補給」 （Topics）脱水は、熱中症だけでなく万病の原因にも。 脱水と免疫低下の関係. 熱中症を引き起こす条件は「環境」と「からだ」と「行動」 熱中症を引き起こす条件は、「環境」、「からだ」、「行動」の3つと考えられています。 「環境」要因は、気温や湿度の高さ、風の状態など。 「からだ」の要因には健康状態の悪さ、脱水している、暑さへの慣れ（暑熱順化／暑熱馴化）が不十分といったことがあり、「行動」要因には、長時間の屋外作業や激しい運動、水分補給できない状況などがあります。 |bwl| wzn| qwp| mki| mvz| zef| uey| nbg| vym| xex| oxy| chp| non| yer| ymz| yip| zws| kpb| nsk| fua| lad| qdq| wav| tse| jxb| bef| wob| jph| pyz| qlw| eht| dcw| nhu| doy| oop| pda| zsg| sbu| qmd| vbw| ngl| zja| oay| aif| dgr| aac| rey| cyb| xtk| tzq|