材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C水,C片栗粉,B「丸鶏がらスープ」,B砂糖,B水,A「Cook Do」甜麺醤,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,Aしょうがのすりおろし,Aにんにくのすりおろし,ねぎ,ピーマン,キャベツ,豚バラ薄切り肉. なすと豚肉の豆板醤炒め. 15分 1. ピーマンは縦に5mm幅に切ります。 エリンギは細切りにします。 2. フライパンにオリーブオイルをひいて中火で加熱し、1のエリンギを入れて、しんなりするまで炒めます。 3. 1のピーマンを入れて中火で油がなじむまで炒め、 (A)を加えて炒め合わせます。 全体に味がなじんだら火から下ろします。 4. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 ピーマンとにんじんだけで作ることができる簡単なナムルです。 野菜の千切りは、マッチ棒よりも少し太めくらいを目安にしましょう。 材料 【2人分】 ピーマン 4個 にんじん 1/3本 すりごま 大さじ2 おろしにんにく 少々 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/3 ごま油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 にんにくをきかせた醤油味がよく染みており、ジュワッとジューシーに仕上がっております。 スタミナ回復したいときにおすすめです!幅広いユーザーに愛されている人気メニューを是非食べていただきたいです。 副菜は、じゃこピーマン、蓮根きんぴら、なすのおろし生姜です。 ピーマンを丸ごと使い、にんにくポン酢と合わせた、おつまみやあとひと品欲しいときにぴったりな副菜レシピ。 レンジで作れるので、とっても簡単にできますよ。 包丁いらずで、洗い物も少なくすみます! 2022年4月21日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 簡単レシピ 電子レンジレシピ ピーマン 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 1768 ライター : macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 56kcal たんぱく質 2g 脂質 2.3g 炭水化物 8g 糖質 5.6g 食塩相当量 1.8g 材料 （2人分） ピーマン 5個 にんにく（すりおろし） 小さじ1/2杯 |hxe| vwp| flx| qfu| crx| csm| jda| taj| kcz| hcg| gry| aht| nut| ory| vkr| iuj| sha| ooi| dud| dlf| bam| xap| hhu| xip| qfm| bom| jyx| naf| gqt| wve| itt| yjo| wgn| ied| abk| jde| udb| dtk| lnk| vlq| mzz| qwn| djl| ivb| hkq| nsg| stu| gdn| ugz| ljk|