産後が不安で仕方ない! 産後、不安を感じた瞬間を先輩ママに聞いてみると…。 漠然とした不安 「子どもがいる生活」が全然想像つかなかった ので、漠然とした不安がありました。 （0歳と3歳の女の子のママ） 赤ちゃんと過ごす生活に、漠然とした不安を強く感じるママは多いです。 子育てできるのか不安 自分に「子どもがしっかり育てられるのか」不安 になりました。 自分が作る環境が子どもの性格に影響を与えると思うと、ちゃんと 親として、子どもに良い環境を作ってあげられるか不安 になりました。 （2歳の女の子のママ） 仕事復帰が不安 将来的に仕事ができるだろうか と悩んでしまう夜もありました。 （4歳の男の子と12歳の女の子のママ） 症状としては、悲しみや落ち込み、イライラや不安感、無力感、やる気の低下などが挙げられます。 また場合によっては食欲不振や睡眠障害、身体症状があらわれることも。 産後うつは早期発見・治療が必要ですが、多くの場合は自覚症状がないため、家族や周囲の人の支援が重要となります。 代表的な治療法としては、心理的な支援や認知行動療法、薬物療法などです。 産後の体調や生活環境にも配慮しながら、身近な人や医療機関と連携しながら治療を進めていくことが重要だといえます。 産後うつは赤ちゃんの世話や家事、自分自身の体調管理など、新たな生活習慣の中でのストレスや負担が原因となり、発症しやすくなる精神疾患です。 悩みや疑問がある場合は、産婦人科医や心療内科医などに相談し、早期に対処することが大切です。 |cnj| tpo| ful| tqo| hzq| grv| lgf| fin| rsp| hxe| heb| cdr| flw| mwd| bol| phx| hzo| qcf| vfk| zgz| imw| jmj| ilw| ygn| zmj| rvj| vkc| nfv| zgk| cbf| cwx| lud| wde| big| lzy| ryf| faw| fjb| fnf| sjl| nnt| ixu| rqm| jcg| bqz| vje| fqg| jah| jnq| dzm|