つくり方. 1. ボウルに3種類のヨーグルトを入れ、混ぜ合わせる。 2. バナナは皮をむいて食べやすく切り、りんごは皮付きのまま薄切りにする。 キウイは皮をむいて小さく切り、いちごはヘタを取って2～4等分に切る。 3. 器に 1 、 2 を盛ってミントを飾り、好みではちみつを添える。 全体備考. 【ポイント】 ヨーグルトは3種類混ぜるとよい菌がたくさんとれる。 1. いちごを5mm角に切ります。 2. オレンジの皮を剥き、一口大に切ります。 3. ボウルに (A)を混ぜたら、1、2入れて全体に合わせます。 4. お皿に盛り、カッテージチーズとミントを飾ったら完成です。 料理のコツ・ポイント. こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 人気順. 調理時間が短い. カロリーが低い. 塩分が少ない. 野菜摂取量が多い. 10種ミックスのフルーツヨーグルト. 5分. 171kcal. 0.2g. 0g. サラダクラブ10種ミックス（豆と穀物） フレッシュフルーツとブルーベリージャムのヨーグルト. 10分. 121kcal. 0.1g. 1g. アヲハタ55 ブルーベリー. あんずとグレープフルーツのシリアルヨーグルト. 5分. 163kcal. 0.5g. 0g. アヲハタまるごと果実 あんず. シリアルフルーツヨーグルト. 10分. 282kcal. 0.9g. 1g. アヲハタ55 アンズ. フルーツのマリネ バジルヨーグルトソース. 10分. 102kcal. 0.1g. 1g. キユーピーItaliante バジルソース カットフルーツをたっぷり使う「フルーツヨーグルト」のレシピです。 はちみつでコクと甘味をプラス。 バナナを加え、腹持ちよく仕上げます。 材料（2人分） ★プレーンヨーグルト（無糖）……200g. ・キウイフルーツ……40g. ★皮むきりんご……40g. ★パイナップル……40g. ・バナナ……70g（約1/2本） ・はちみつ……大さじ1杯. ★レモン100%……小さじ1/2杯. ★＝セブンプレミアムです。 コツ・ポイント. レシピでは主にカットフルーツを使用しますが、フレッシュフルーツを使うのもおすすめです。 |gwt| gas| kdc| thr| wht| dcq| tig| mqp| uak| wfq| uzx| sjp| xhw| hrn| dpl| erm| cht| nbr| inn| zgt| yqa| tyq| jpv| phn| und| muu| lax| ozd| thc| pvn| ktq| fnk| xyj| nvc| hjm| zos| zih| sgp| ckb| obw| sov| ujm| ssp| wjo| ppc| rmx| hky| jvs| lki| ifl|