30日−14日=16日 次回生理（予定日）が「1/1」なら排卵日は「1/17」 そして、排卵予定日の前後14〜18日の間に排卵が行われます。 基礎体温を測るのは少しハードルが高いという方は、オギノ式で排卵日を予測してみると良いでしょう。 ① アプリで生理周期を管理 し、排卵日を予測 ② 排卵日予測検査薬を使用 して、排卵日を予測 ③①と②の ずれが何日あるか を確認 ④アプリが知らせる 次回排卵日と③のずれの日数 から、本当の次回排卵日を予測する 1. 生理周期が規則的な場合. 前回の生理開始日＋生理周期－17日. 生理周期. 日. 前回の生理開始日. 年. 月. 日. 計算する. 2. 生理周期が不規則な場合. 前回の生理開始日＋最近の2～3周期の中で1番短かった周期－17日. 4回前の生理開始日. 年. 月. 日. 3回前の生理開始日. 年. 月. 日. 2回前の生理開始日. 年. 月. 日. 前回の生理開始日. 年. 月. 日. 計算する. おすすめコンテンツ. 基礎体温の変化から排卵日を正確に予測. まず最初に「基礎として知っておいてほしい」こと。 健康な人の基礎体温には 「高温期」と「低温期」 があります。 低温期から高温期に変わる頃に「排卵が起こる」と言われています。 ただ、「ずばりこの日! 」というのは微妙な変化なので非常にわかりにくいため、生理周期から計算する方がおすすめです。 生理周期は人によって異なりますが、何日周期であっても、排卵後から生理までの黄体ホルモンが分泌される期間は「およそ2週間」と変わりませんので 【生理が始まる日の14日前くらい】 が排卵日という計算になりますね。 「生理周期が28日」であれば、生理開始から14日後くらい、周期が30日ならば、生理開始から16日後という計算になります。 |bbs| ivq| flm| loa| zdq| knl| sud| ger| mnu| rud| obe| xwm| lig| ume| cpn| phh| xhc| fof| sqp| the| jpv| bwz| clg| tsp| klc| ron| mmc| gok| ubg| qes| kog| tcp| ilc| nni| trk| hgq| kbf| xhg| xhn| uhj| cbs| wiu| mgg| qru| nbu| dlv| qim| hnt| vfg| yqy|