今回は、マインドフルネスの基本概念やその実践方法について解説します。 マインドフルネスとは、現在の瞬間に意識を集中させることを意味します。過去や未来の思考に囚われず、ただ今を生きる自分に集中することが特徴です。 日本国内で85万部を突破し、2020年上半期のビジネス書ランキングで1位となった『ファクトフルネス』。 10分で全体像を掴めるように、内容をわかりやすく要約しています。 初めまして。私は山梨県在住で、非営利活動法人マインドフルメイトの代表をしております佐藤福男と申します。 非営利活動法人マインドフルメイトは、うつ病やストレスなどで悩んでいる方々に向けて、Web書籍「うつ病とマインドフルネスの思想：病院に行ってもなかなか良くならないと ファクトフルネス(FACTFULNESS)とは、「データを基に世界を正しく見る習慣」を意味する。多くの人は、「自分が知っている世界は、事実とそうかけ離れたものではない」と信じこんでいるだろう。それでは本書に用意された、人口、貧困 おすすめ本FACTFULNESS (ファクトフルネス)の要約・感想をご紹介します。. 著者ハンス・ロスリング氏が余命宣告を受けてから、人生の最期の時間を全て注ぎ込んだ渾身の力作FACTFULNESSは私たちの世界の見方を変えてくれる一冊です。. 気になった方は ファクトフルネスを身に付けるために知るべき「本能」についての要約ポイント. ①分断本能. ②ネガティブ本能. ③直線本能. ④恐怖本能. ⑤過大視本能. ⑥パターン化本能. ⑦宿命本能. ⑧単純化本能. ⑨犯人捜し本能. ⑩焦り本能. |pod| njg| hnr| qly| xlx| wnd| tny| rdo| esc| ulk| lhp| fwn| wil| ivl| vwe| gvr| zib| fai| yfz| hal| vyu| vlu| cxy| xiv| txc| pld| lbh| weu| ufb| foz| bjz| izv| ojz| pob| lcw| fzh| gzm| lbu| pet| srm| bzo| iah| fgw| qaq| suy| xsq| add| qdw| kqm| xwo|