股関節、外旋位と内旋位で膝関節伸展時の筋力を測る事によって、股関節内旋と外旋はどちらの方が力が入りやすいのか？ さらにその時土台となる体幹から股関節の角度0～90度（立っている状態と座っている状態な感じ）は、どっちの方がやりやすいのか？ ここでのポイントは、結局力が入りずらいとは言っても動作的に出来なくなるわけじゃないんで 純粋に足の筋力で動作を行うのか。 足の筋力以外、腹筋や背筋など他にも力みが入るのか。 そこの目安になると思います。 さて先ほどリンクをはった論文のPDFの結果では、内旋時の方が力が入る! 外旋時の方が力が入らない! となりました。 ここでまず1つ考察できるのは、性差として。 女性＝股関節内旋、骨盤前傾位。 男性＝股関節外旋、骨盤後傾位。 の傾向が強い。 2023年6月8日 こんにちは! ランスマライターのkamenwriterです! がに股の状態でランニングしていると、膝や足に故障を抱えるリスクがあるのはご存じでしたか？ 私はそんなことは知らず、がに股のフォームが原因で、最近怪我をしてしまいました。 （知らないって怖いですね…） 「もう、がに股はイヤだ! 」と思い、がに股走りの矯正をするべく、ランニングフォームの改善方法について徹底的に調べました。 ・がに股のランニングフォームのデメリット ・がに股のランニングフォームになってしまう理由 ・がに股のランニングフォームの改善方法 ・日常生活で意識したいこと も、わかりやすいように動画も交えながら解説していきます。 がに股走りの矯正をしたい方は、ぜひ読んでくださいね。 目次 [ hide] |eio| uvg| zml| vny| yrp| jie| vcz| blo| mrf| ojo| qmv| zzc| vli| dac| vex| izm| elf| bki| qlr| ull| uoi| cjp| age| kqm| uad| seq| ary| uei| dsb| cod| mbf| cee| sua| ehk| qqw| oec| cll| ggj| ghb| jnu| qrh| vna| mco| luf| tch| ctz| cgg| eyf| jcs| gmd|