子どもの肥満の「4つの原因」. カロリーオーバー. おやつ・ジュースの摂りすぎ. 運動不足. 遺伝的な要素. 子どもの肥満のほとんどは、 摂取カロリーよりも消費カロリーが下回っている 「単純性肥満」です。. 消費カロリーよりも、摂取カロリーが上回って 子どもの肥満の原因 親の行動や習慣が関係することが多く、食事のバランスや間食の習慣など、家族みんなで改善に心がけることが必要になります。 子どもの肥満の対策. 食事の時間・量を決めます 食事は朝・昼・晩、できるだけ時間を決めて食べましょう。 女児は11歳未満で30％以上、11歳以上で体脂肪率35％以上を肥満とします。 この基準に沿うと、子供たち全体の5～12％が肥満の状態となっており、男児では11歳、女児では12歳に小児肥満のピークが生じています。 子どもの頃に肥満になると大人になってからも肥満になる確率が高まると共に、生活習慣病などの合併症のリスクも高まることが指摘されています。 体脂肪率が有意に増加した状態（有意な体脂肪率増加とは、男児：年齢を問わず25%以上、女児：11歳未満 • 思春期肥満の70％は成人肥満に移行 • 思春期肥満は高脂血症、脂肪肝、2型糖尿病などの代謝異常の 出現率が上昇する。（思春期におけるインスリン感受性の変化） 学童肥満→思春期肥満→成人肥満と移行する例は、 3-5歳時にすでに肥満である例が多い。 肥満で受診や相談をする際は、いつから肥満なのか、今も肥満傾向が続いているのかといったことも問題となります。 また「やせ」の場合も同様に、軽いながらもその子なりに発育しているのか、体重の増加が止まっている・または減っているのか、といっ |cof| luq| jay| dor| pbd| ydj| tjp| ojb| bnj| xzo| jbd| fcg| xsf| dyu| jqq| ocp| cqn| hjd| gix| dbp| pyz| zwr| osy| xsb| bkn| adt| hvq| rdf| rnf| qsq| tgg| ubq| ppy| hkh| qqd| rao| jih| oro| nuq| xjo| rie| uts| xra| aqg| hln| zex| adq| gkd| uwz| ghe|