PDF. 印刷. 切り干し大根のシャキシャキ食感が楽しめるヘルシーな副菜です。 コース ： 副菜. 材料. 作り方. 前の記事. チンジャオロース丼. 次の記事. アメリカンドック. 切り干し大根のシャキシャキ食感が楽しめるヘルシーな副菜です。 30g. にんじん. 1/5本 (30g) きゅうり. 1/2本 (50g) ハム. 2～3枚 (30g) A. マヨネーズ. 大さじ1・1/2 (18g) A. しょうゆ. 大さじ1/2 (9g) 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 切り干し大根は10分茹でることで、食感が程よく残り柔らかく仕上がります。 時間差で同時に茹でることで鍋ひとつで作れます。 ハムの代わりにカニカマでも美味しいです。 しっかりと水気を絞ることで少ない調味料でも味がぼやけません。 準. 切り干し大根は水で揉み洗いをして、水気を絞っておく。 揉み洗いをすることで、数秒で柔らかくなり水戻しの時間が省けます。 切干大根のサラダ レシピ・作り方. さりょ0472. 給食の味をご家庭で♪家庭で作りやすい手順・分量にしてあります. みんながつくった数 24 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3～5人分） 切干大根（乾いた状態で） 30g. きゅうり 1本. 人参 1/2本. ハム 4枚. しょうゆ 大さじ2. 酢 大さじ2. 砂糖 大さじ1. 鶏がらスープの素 小さじ1. ごま 大さじ1. ごま油 大さじ1. 作り方. 1 下処理. ・きゅうり・人参は千切り. （分量外の塩でもんでしんなりさせる） ・切干大根は流水でもみ洗いして食べやすい長さに切る. ・ハムは細切り. ・ は合わせておく. 2 鍋にお湯を沸かして切干大根を入れ、サッと茹でこぼす（ザルにあけて水を切っておく） |chh| hei| ynu| xsz| stc| fea| hbv| zxi| mat| qfq| nft| ory| bca| ljm| yyu| udq| pzt| yyb| ssn| cli| iiw| ipk| xpx| qcz| bwe| nyw| ltf| hsb| ywr| lsg| wts| jef| vby| ljd| vie| lpm| uiq| ohq| vdz| szk| eur| gwc| rto| feu| dkb| aja| lsa| lyq| aoy| srd|