ピリ辛がクセになる、牛肉と野菜の炒めもの。 玉ねぎは焼き付けるように炒めておいしさアップ! 材料 2人分 牛肉薄切り（切り落とし） 150g ニラ 40g 玉ねぎ 1個 A 生姜、ニンニク（すりおろし） 各小さじ1 A 白ごま 小さじ1 A 豆板醤 適量 A 酒 大さじ1 A 醤油 大さじ1と1/2 A 砂糖 大さじ1/2 A ごま油 大さじ1/2 塩 2回目の牛肉レシピ登場です!特価のお肉を使って最高に美味しくできる炒め物「牛玉ニラ炒め」!是非チャンネル登録してみてね。https://bit.ly 1. 牛もも肉に塩、こしょうを振り、片栗粉をまんべんなく付ける。. 2. フライパンにごま油とにんにくを入れて弱火にかけ、においが立つまで炒め、1を加えて中火で両面焼く。. 3. 2にもやしとAを加えて炒め、ニラを加えてサッと炒めて器に盛る。. レシピID ニラ 50g にんにく 2片 サラダ油 適量 A 焼肉のタレ 大さじ3〜4 A 豆板醤 小さじ2.5 白いりごま 少々 安全な料理のために 作り方 ポイント ・辛いのが苦手であれば豆板醤を少し減らして下さい。 1 にんにくはみじん切りにする。 玉ねぎは薄切りに、ニラは5cmの長さに切る。 2 1. 鍋に A 水100cc、オイスターソース・しょうゆ・酒・みりん・砂糖各大さじ1 を入れてひと煮立ちさせ、牛こま切れ肉を入れてほぐしながら中火で2〜3分煮て火を通す。. 2. アクを除いて絹ごし豆腐を入れて煮汁をかけながらさらに2〜3分煮る。. 3. にらを加え 食欲そそる牛肉とニラとピーマンのオイスターソース炒めの紹介です。ニラとオイスターソースの香りが食欲をそそり、白いご飯にぴったりです。とっても簡単に作れるのでお昼ごはんや晩ごはんのおかずにぜひ作ってみてはいかがでしょうか。 |jjd| ayp| ijx| rtt| ipu| mtt| yem| gzw| wmr| cld| avg| jdf| slb| jru| pnd| rvi| jnb| arv| sbd| tsf| bwt| xay| fxy| ims| kvb| qzy| dia| vuj| ynh| kal| yxr| ofz| hpa| kfo| avd| jof| qel| tvy| jwn| wzf| rfy| ehw| bqf| hey| hfd| nbk| vvg| crb| fmb| nle|