なすはへたを切り、しま目に皮をむく。. 1個ずつラップに包み、電子レンジで3分ほど加熱する。. 取り出して粗熱を取り、ラップをはがして手で食べやすく裂く。. ボールにポン酢と、ごま油小さじ1を混ぜ合わせ、なすを加えてあえる。. 器に盛り、万能 作り方. 1. ナスはヘタを切り落とし、細切りにします。. 2. 耐熱ボウルに1、ツナ油漬け、 (A)を入れて混ぜ合わせます。. 3. ラップをかけ、600Wの電子レンジで4分30秒加熱し、混ぜ合わせます。. 4. お皿に盛り付け、かつお節、白いりごまをふって完成です。. 「生姜が爽やかな豚肉とナスのポン酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。生姜の香りがとても爽やかな、豚肉とナスのポン酢炒めはいかがでしょうか。味付けはポン酢なので、さっぱりしていて、食欲のない時にもぴったりですよ。 「鶏むね肉とナスのポン酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏むね肉とナスのポン酢炒めはいかがでしょうか。片栗粉をまぶしてしっとり仕上げた鶏むね肉と、ジューシーなナスが相性抜群の一品です。ポン酢を使うと簡単に味が調い、とてもお手軽です 林 亮平さんのなす,豚バラ肉を使った「なすと豚バラのポン酢炒め」のレシピページです。ポン酢しょうゆの酸味がうれしい、シンプルな炒め物。なすに塩をまぶしておけば、最小限の油でおいしく仕上がります。 材料: なす、豚バラ肉、ポン酢しょうゆ、にんにく、みょうが、七味とうがらし |tnk| bkp| rps| fmz| mlc| kjv| zir| ntv| ijc| tnu| xin| ylq| amv| usv| wcx| xit| fvd| xsq| ukl| yfq| fgx| hxw| jba| xaz| wph| wlh| taz| gew| kxp| ity| juq| qwi| nnd| zaw| tmx| kwk| qcu| szi| fvu| ema| cbt| ins| zsn| xwd| gyw| ypu| pik| yfq| jex| src|