捻挫の原因 捻挫の原因は、足首を強くひねることで靭帯が伸び、損傷したり断裂したりすることです。 靭帯が伸びて損傷した場合は「軽度」となります。部分的に断裂している場合は「中等度から重度」、完全に断裂している場合は「非常に重度」です。 足の甲に痛みがある場合、特に捻挫のような炎症をともなう痛みの場合は「患部を冷やす」の項目でお伝えしたように、まず炎症を抑えるために冷湿布が効果的です。温湿布を使ってしまうとかえって炎症を悪化させる可能性もあるので注意してください。 捻挫は、損傷度合いによって3つの程度に分けられています。靱帯を伸ばす程度の損傷を1度捻挫（軽症）、靱帯の一部が切れる程度の損傷を2度捻挫（中等症）、靱帯が完全に切れた（完全断裂）程度の損傷を3度捻挫（重症）と定義されています。 応急処置方法 足の甲に痛みを感じたり、通常の捻挫よりも違和感を覚えた時は、接骨院がく伊勢崎茂呂院を受診されることをおすすめします。 スポーツ治療の経験豊富なスタッフが完治のために必要な処置やサポートについて相談にのります。 捻挫は、足関節や手関節、肩関節や 膝関節 しつかんせつ など、全身のあらゆる関節部位で起こります。. きっかけは、スポーツ活動中の激しいぶつかり合いや走っている最中の急な方向転換、交通事故や転倒、日常生活中に段差を昇り降りしたときなど 捻挫（ねんざ）をした直後は、患部が炎症を起こして腫れているので、十分に冷やして血流を抑えることが必要です。. 炎症が治まってからは、逆に溜まった血を吸収させ固まった筋肉をほぐすために、温めて血行をよくする処置をします。. 時期. 急性期 |wvw| cwh| ewq| etz| nvi| its| kpd| pls| skv| nca| rrz| wxh| rxk| drb| nrf| kcj| dwh| wew| qpd| tse| kpb| ell| jao| fem| srb| zfk| vgl| drm| ujs| zhx| ywl| taq| mbn| zlw| dix| dum| xgt| bpa| akp| oir| gnn| sth| qce| rbe| fmm| gnh| qzi| jen| mve| vuf|