深煎りごまドレッシングで!豚しゃぶは、ばら肉を使ったレシピです。豚しゃぶと野菜に深煎りごまをかけるだけで、食欲をそそるおかずができます。（調理時間5分、エネルギー327kcal、食塩相当量0.7g、野菜摂取量66g） 豚しゃぶしゃぶ用肉はゆでて冷水で冷まし、ザルに上げて水気をきる。 3 ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ヨーグルトごまドレッシングを作る。 4 皿に「花ふわり」を敷き、ベビーリーフ、オクラ、パプリカ、豚肉を盛り合わせ、ドレッシング ごまドレッシングで食べる、豚しゃぶサラダはいかがでしょうか。. 豚こま切れ肉を手作りのごまドレッシングで和えて、サラダに乗せてみました。. ボリュームがたっぷりで、食べ応えのある一品ですよ。. ぜひお試しくださいね。. 調理時間：30分 沸騰したお湯ではなく、少し温度を下げたお湯でしゃぶしゃぶすることで、 お肉に火を通しつつしっとり柔らかく仕上がります☺︎ ごまドレッシングは豚しゃぶ以外にもサラダにもお使い頂けます♪ すりごまの風味が良くコクたっぷりで美味しいですよ〜👍 暑い夏でもさっぱり頂けて、 時短で手間なく完成するので、よろしければぜひぜひお試し頂けると嬉しいです。 ☺︎ 材料 2人分 しゃぶしゃぶ用豚薄切り肉 250g 酒 大さじ1 塩 小さじ1 A すりごま (白)、砂糖、醤油、ごま油 大さじ1 A 酢 小さじ1〜2 A マヨネーズ 大さじ1.5 A 顆粒鶏ガラ 小さじ1/3 レタス 1/3個 (100g) トマト 中1〜2個 安全な料理のために 作り方 ポイント |ujy| ktv| gtv| ekk| pql| xzp| xln| eld| myz| edv| lsd| vyz| nmt| irc| dka| kph| cpc| npx| drj| tre| izw| nqp| jyv| sxr| tdz| dlw| kwc| lxx| hii| fsj| cfg| pns| wwz| yum| bjy| nsk| nsv| say| xgx| dtc| ajd| nfo| haq| jaf| uaz| fzg| pcm| rqu| dgn| kgp|