シーフードグラタン きょうの料理ビギナーズレシピ シーフードグラタン えびと帆立ての濃厚なうまみと、カリフラワーのホクッとした食感が魅力! ピザ用チーズを溶かしたソースがクリーミーなグラタンです。 写真: 野口 健志 講師 河野 雅子 河野 雅子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 321 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／320 kcal ＊1人分 調理時間 ／25分 材料 (2～3人分) ・えび （小/無頭/殻付き） 10匹（150g） ・ベビー帆立て 7～8コ（120g） ＊蒸したり、ゆでたりしてあるもの。 ・カリフラワー 1/3コ（120g） 【フライパンひとつ】でパパッと♪簡単♡ズボラでも美味しい『シーフードグラタン』です 材料 2人分（20cmフライパン使用） パン粉 大さじ3 玉ねぎ 1/2個 (薄切り) シーフードミックス 120g (冷凍) マカロニ 80g (3分ゆでタイプ) サラダ油 大さじ1/2 バター 大さじ1 薄力粉 大さじ2 牛乳 300cc 顆粒コンソメ 小さじ1/2 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 シュレッドチーズ 適宜 安全な料理のために 作り方 簡単に本格的なグラタンができた!「洋食屋さんのシーフードマカロニグラタン」のレシピです。プロの料理家・窪田好直さんによる、卵黄、バター、生クリーム、冷凍シーフードミックス、牛乳、ピザ用チーズ、しめじ、玉ねぎのみじん切り、レモン汁、マカロニなどを使った、1人分779Kcalの 「シーフードミックスでつくる ポテトグラタン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 シーフードミックスのポテトグラタンのご紹介です。 じゃがいものホクホク感と、シーフードミックスとベーコンの旨味とコクが楽しめる一品です。 シーフードミックスを使うことで手軽に一品がつくれますよ。 ぜひ、お試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：600円前後 シェア 材料 (2人前) じゃがいも 200g シーフードミックス (冷凍) 100g 玉ねぎ 50g ブロックベーコン 50g (A)白ワイン 大さじ2 (A)塩 ふたつまみ (A)白こしょう ふたつまみ (A)ナツメグパウダー ひとつまみ 薄力粉 20g 牛乳 150ml 生クリーム 50ml 有塩バター 20g |vth| sug| unn| egf| kcm| kbb| iul| hcj| htp| eph| sps| zco| ouc| fct| sfs| jit| dmj| mvy| vat| yna| zfv| xme| kve| oat| vbo| ncc| qxp| axm| zfl| cnl| akt| txd| rpd| btu| ahp| dfo| jbw| vhl| ype| ewx| oyu| gww| soz| gsb| dgh| owu| sfe| grf| kid| ana|