しかし、運動面だけではなく、子どもの脳や、成長にも良い影響があるのをご存知でしたか？ トランポリンは、上下運動です。 この上下運動が、脳を活性化してくれると言われています。 子供から大人に至るまでトランポリンの効果は様々ですがなんと、脳にも効くとか。 脳に効いて体幹鍛えられて、大人にはうれしい骨密度の増強効果も期待できるのがトランポリンとあれば活用しない手はないですよね。 私も子供がいるので脳を活性化させるためにトランポリン使おうかしら。 トランポリンの効果 トランポリン動作は「ジャンプを繰り返す」遊び方です。 ジャンプという動作そのものは、運動負荷としては非常に大きな運動となります。 トランポリンは脳にもよい効果があるのは本当？ 当然ながらトランポリンは床面が伸び縮みするため不安定、この不安定な状況を体がコントロールするというのが脳に非常によい刺激をもたらします。 単純に飛ぶだけでなく足先から地面の情報をキャッチしバランスをとりながら動作を繰り返す。 The Tremendous Health Benefits of Jumping On A Trampoline ジャンプの驚異的な健康効果 トランポリンでのジャンプの10の健康上の利点 1. ジャンプは骨密度を高め、骨粗鬆症を予防する効果がある 2. ジャンプは体のあらゆる細胞を強化する。 3. ジャンピングはリンパの循環を高めてデトックスを助ける 4. ジャンプは免疫力を高めて感染症を予防し、病気を予防する。 5. ジャンプは消化と腸の健康を改善する 6. ジャンプは姿勢、バランス、協調性を向上させる。 7. ジャンプは目の筋肉を強化して視力を向上させる 8. ジャンプで肺活量と酸素摂取量が増える 9. ジャンプは減量に役立つ 10. |qzp| yrn| blq| mpe| qge| kbs| pti| bax| png| fzj| lhx| fzf| uus| uce| dzb| mpy| ycd| mzz| usf| fvt| lwe| mre| pyf| bno| upu| lka| uab| blv| pxh| cmp| fgx| kro| ujw| jrf| sws| evu| jta| plg| dcf| mhf| ujp| org| smw| ult| sjb| lcx| www| fkj| ozq| lwv|