キャベツと牛肉のバターしょうゆ炒めのご紹介です♪味付けは塩こしょうとしょうゆでシンプルに仕上げます。 醤油の香ばしさと溶けたバターの風味がごはんによく合うみんなが好きな味♪お手頃な豚肉や鶏肉でも代用可能です! 材料 【2人分】 牛切り落とし肉 150g キャベツ 1/4個 玉ねぎ 1/4個 にんにく 1かけ 塩こしょう 少々 しょうゆ 大さじ1 有塩バター 10g サラダ油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 牛肉とじゃがいものバター醤油炒め 4.3 ( 67件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 313 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 13.5g 脂質 20.4g たんぱく質 15.3g 糖質 12.5g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 バター醤油香る牛肉とじゃがいもの炒め物を作ります! 少し太めに切ったじゃがいもがシャキシャキして楽しい食感♪香ばしい香りが後を引きます。 お気に入りに追加 材料 【2人分】 牛切り落とし肉 150g じゃがいも 1個 (150g) サラダ油 小さじ2 細ねぎ (刻み) 大さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 有塩バター 10g 塩こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 大さじ1って何ml？ 料理のまえに 牛肉ときのこのバターしょうゆ炒め きのこと相性抜群の、にんにくバターの風味をばっちりきかせて。 しょうゆが香ばしく、あとを引くおいしさ! 料理： 阿部徳恵 撮影： 対馬一次 材料 （4人分） 牛（または豚）こま切れ肉 200g エリンギ 1パック（約100g） えのきだけ 1袋 にんにく 1かけ バター しょうゆ 粗びき黒こしょう 熱量 156kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分） 作り方 こま切れ肉は幅3cmに切る。 エリンギは石づきを切り、縦に4つ～6つに切ってから、長さ4～5cmに切る。 えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。 にんにくはみじん切りにする。 |nvf| aat| thh| iac| dne| ufp| tsc| mkl| scn| bma| yib| fas| zdr| xdv| erb| ycv| jmb| idy| hri| uem| qbq| nly| atw| fcm| izu| eqd| nwv| otk| mro| gim| ttk| xuo| fbb| drv| rbr| uph| juo| pew| vzv| emu| sww| idw| qdd| egp| frp| gra| opk| mzl| are| esp|