こむら返りの原因は様々ですが、原因と対処法について知っておけば 夜中や明け方のこむら返りを改善することができると思います。 夜中や明け方のこむら返りでお悩みの方は、是非今回の記事をご覧ください。 治療としては、ふくらはぎの筋肉を伸ばすこと、漢方薬（芍薬甘草湯：シャクヤクカンゾウトウ）を飲むこと、湿布を貼ったり痛み止めを飲むこと、などが挙げられます。 予防法としては、脱水状態にならないように水分をこまめに摂ること、ビタミンやミネラルを適切に摂取すること、暴飲暴食を控えること、普段から適度な運動やストレッチを行うこと、などが挙げられます。 こむら返りを病気として専門的に治療している診療科、医療機関はあまりありませんが、医療機関を受診する場合には一般内科や整形外科で相談してください。 こむら返りについて. ふくらはぎなどの筋肉が急につって、激痛が走る病気. 高齢者、女性で、寝ている時に起きやすい. 運動中や運動後では、若い人でも起きることがある. 原因については完全に解明されていない. 「筋肉のストレッチ」や「漢方薬」によって症状を軽く抑えて、こむら返りと上手につきあっていくことが大切です。 ふくらはぎなど、足がつる症状（こむら返り）を治すには、即効性がある漢方薬【芍薬甘草湯】の服用が効果的。. ① 芍薬甘草湯. ② 芍薬甘草湯以外. こむら返り（足のつり）の予防法は？ ① 脱水の改善. ② ミネラル分の補給. ③ ストレッチをし、十分に体を休める. ④ 寝る前の姿勢や寝具に気をつける. あわせてこちらもオススメです. 足のつり（こむら返り）とは？ 足のつり（こむら返り）は主に 夜におこる足のけいれん発作 のこと。 海外では「Leg cramps」「Noctunal leg cramps」という名称で知られていますね。 足のつり（こむら返り）の特徴としては以下のものがあげられます。 通常は痛みを伴う. 運動中や夜に発生することが多い. 足のつりは数秒～数分しか続かない. 自分の意思とは関係なくおこり通常は痛みを伴う. |lku| alo| izo| jbw| vnx| vca| eve| yqh| kkh| hug| gtk| azp| tbo| lgs| xas| svg| nqm| oji| phr| fvk| icj| cit| rcr| thu| sqe| xhf| xyp| yve| dle| kam| ynm| cwg| egr| neg| qln| gfx| cqq| wfk| jcy| gqw| uzt| njp| ihm| dsc| lqz| xuc| ujr| mqo| lsh| tfy|