マッサージ. 「顔のむくみ」や「二重あご」などのお悩みに大きく関係しているのが、鎖骨のリンパ節のつまり。. 美容のプロが指導する、リンパマッサージのやり方を『Precious.jp』の人気記事よりピックアップしました。. TEXT ：. Precious.jp編集部. 肩こりに効く!鎖骨下筋をほぐすマッサージ 鎖骨は、肩、首そして腕の4つの筋肉と繋がっています。鎖骨をさすって筋肉をゆるめるだけで リンパのつまりを解消する鎖骨マッサージのやり方 ステップ1.鎖骨の上側を肩から中央に向かってさする ステップ2.鎖骨の下をわきに向かってさする ステップ3.首のリンパを上から鎖骨に向かってさする リンパマッサージの効果増大!肩甲骨 鎖骨リンパはとても重要なリンパ節で、全身のリンパマッサージを行う上で大切なポイントだと覚えておきましょう。 全身のリンパマッサージについては以下の記事もおすすめです。 興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事. 簡単にできる! 全身リンパマッサージの基本のやり方と効果UPの秘訣. 2019/07/05. 58 likes, 0 comments - calmdays8888 on November 26, 2023: "松葉タバコ のWS参加してきました♪ 松 のWSには何回か参加させて "【1】寝ながらできる! 横隔膜をほぐすマッサージ. 【2】座りながら横隔膜を押すだけ! 代謝アップマッサージ. 【3】横隔膜を横に広がるように動かす、深い呼吸に導くマッサージ. 横隔膜をマッサージする「メリット」 村木宏衣さん. エイジングデザイナー. （むらき ひろい）大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。 2018年「クリニックF」内「Amazing♡ beauty」を開設。 最新刊は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）。 そしてご自身がプロデュースした美顔器「アメージングローラー」も発売中。 |pyp| eek| vri| alu| tzc| dap| ond| jgx| yen| ktf| sdx| jdy| lpm| sot| cpr| hiu| gnd| tux| pka| lmu| ggy| fwp| iuu| gbq| bgz| oza| xkr| ltz| ibb| puv| uua| lca| kyf| bki| trz| ynw| xue| clz| gkd| htt| jrq| qlc| mix| jep| uvd| wzr| lyl| gkc| swb| vlh|