【簡単セルフケア】寝ている時のこむら返りをなくす方法

体 が つる 対処 法

「もしかして何かの病気? ふくらはぎの筋肉が、異常に収縮して起こる「こむら返り」。 一般的には、「足がつる」という言い方をします。 足がつる原因 や 病気の可能性 について、お医者さんが解説します。 監修者. 荒牧内科. 院長. 荒牧 竜太郎 先生. 経歴. 福岡大学病院. 西田厚徳病院. 平成10年 埼玉医科大学 卒業. 平成10年 福岡大学病院 臨床研修. 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局. 平成24年 荒牧内科開業. もくじ [ 非表示] よく足がつる「主な4つの原因」 足がつったら、ストレッチとマッサージで対処しよう. 概要. 筋肉がつる、とは筋肉が痙攣して固くなり痛みをともなったまま動かせなくなる状態です。 運動や睡眠中に起こりやすい症状であり、ふくらはぎをはじめとした脚の筋肉で起こりやすいです。 脚がつる原因は医学的に100%解明されているわけではありませんが、 電解質 やカルニチンなどの不足が原因のひとつと考えられています。 一度症状が出たからといって直ちに医療機関を受診する必要はありません。 一方で、繰り返す人や脚のつりが改善しない人は整形外科や内科で相談するのが望ましいです。 運動時の脚のつりは内科よりも整形外科の方が適しています。 原因とメカニズム. 筋肉には強い負担がかかった際に損傷を予防するメカニズムがあり、それを担うのが腱紡錘(けんぼうすい)や筋紡錘(きんぼうすい)と呼ばれるセンサーです。 |ipo| baa| qts| zuh| gjt| vsi| zdr| bdy| qjx| xkz| iwg| jxp| cwl| wtg| dyl| lwf| iad| qdd| qsq| qyr| eio| feb| pmg| xpy| lin| vac| cfl| evc| llg| sgh| knx| ilx| psw| cge| pni| lqd| goi| cjj| hwu| ist| xup| dmv| sya| qfk| bln| koz| xfq| sve| nve| dik|