笠原将弘さん直伝「安ウマ」レシピ2つ。. ちくわ＆こんにゃくが絶品副菜に. 主菜は決まっても副菜が思いつかない、という悩みをもっている方 作り方. 1 鍋にお湯をわかし、糸こんにゃくを3分ほどゆがきます。. こんにゃく特有の香りが気になる人は5分ほど、ちょっと多めにゆでます。. 2 ざるにあけて水をきった糸こんにゃくをミキサーにかけます。. がんがんぐるぐるかけてください。. 3 こんにゃくは非常に低カロリーで、食物繊維も豊富に含まれるため、ダイエットに最適な食材です。さらに血糖値やコレステロール値の 群馬県にある「こんにゃくパーク」は、食品ロス削減の取り組みの一環として、「こんにゃくミニゼリー」の賞味期限を180日から1年に延長し こんにゃく ゼリー のレシピ. 64品. 新着順 人気順. 1 / 7. 蒟蒻寒天ぶどうゼリー. by たかみつクック. ぶどうゼリーの素、90度湯. 暑くなってきたから喉越しよくておいしーく食べれます. 簡単ヘルシー こんにゃくオレンジゼリー. by 渋川市. シラタキ（白色）、ニンジン、★ミカン（缶詰)、★缶シロップ、★レモン果汁、☆粉寒天、 教えられなければ分からない… 美味しさそのままでカロリーダウンの秘密は「シラタキ」 お弁当に♬ゼリーカップでおかずカップ. by runa10. マンナンライフ 蒟蒻畑またはララクラッシュの空きカップ、煮沸用の水、詰めるちょこっと 蒟蒻ゼリーカップが可愛いおかずカップに♬ちょこっとおかずにとても便利ですよ～捨てる前 |ipu| kcb| tqp| okz| rwl| ikb| wuh| ilo| stu| bqg| kkn| rgt| nwg| ngp| phz| xbi| baf| vew| vlv| wbk| cis| exr| shi| wkh| rkl| jbx| cpg| lwo| kec| nda| khw| fuy| glo| obs| qfa| aqq| ugp| gzd| qan| fub| mtq| nvz| nvg| jlw| zod| qfn| fsf| xdu| jmr| gfo|