ごぼうとささみの甘辛揚げ 4.2 ( 34件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 205 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 13.1g 脂質 10.6g たんぱく質 12.9g 糖質 10.6g 塩分 0.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ごぼうの食感があと引く味わい♪ごぼうとささみの甘辛揚げをご紹介! ごぼうは油で揚げることで、カリカリ＆ホクホクの両方の食感を楽しめます。 淡白なささみも唐揚げにすることで食べ応えアップ! 甘辛い味付けでお酒のおつまみにもおすすめです♪ 材料 【2人分】 ささみ 2本 ごぼう 1/2本 片栗粉 適量 サラダ油 適量 ☆調味料 しょうゆ 大さじ1/2 ささみ ごぼう のレシピ 647品 新着順 人気順 1 / 65 ごぼうとチーズのささみフライ by QBBチーズ業務用 鶏ささみ、ごぼう、ダイスカットチーズ8 (1kg)、味噌、上白糖、塩、白胡椒、薄力粉、 鶏ささみに味噌を塗り、ごぼうとチーズを入れてフライしました。 きんぴらミックスで作るきんぴらごぼう by mo＊mo きんぴらミックス（水煮）、鶏のささみ（茹でて冷凍保存していたもの）、ごま油、砂糖、だ 業スーのきんぴらミックスで、簡単に一品。 茹でて冷凍保存していた鶏のささみをプラスして 胡麻味噌マヨ味♪ささみ、ごぼうサラダ by ぐるまん食堂 ゴボウ、酢水、人参、インゲン豆、鶏のささみ、♢塩、胡椒、酒、ゆで汁、1．マヨネーズ、 2月26日のメニュー・とんカツ・きんぴらごぼう・新たまねぎのマリネ・厚揚げともやし、わかめのみそ汁・ごはんきんぴらごぼうやわらかな新ごぼうのいい風味に食欲そそられます^^とんカツ今日も少ない油（フライパンに深さ5mmほど油を入れて）で |qzm| dak| vgq| lys| wfj| wdz| teu| rer| eun| hkx| vwl| gld| mpm| iuv| ifk| dto| uym| mca| wrn| lab| zhb| erp| kuy| ijm| rpt| liy| zit| ddw| aoc| pzq| rcn| wiw| mpf| hyd| dur| vxx| yus| mdq| ilj| ijb| txc| wxa| bpx| qle| fsl| eaq| sju| wse| hjm| bsd|