市販のオニオンスープに具材を加えた簡単スープです。 みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 市販のオニオンスープ 2人分. 玉ねぎ 1/2個. ブナピー (しめじでも可) 1/2袋. 水 500cc. 塩・ペッパー 少々. 乾燥パセリ 少々. 作り方. 1 玉ねぎは薄切り。 ブナピーは、石づきを切り取ってほぐします。 2 鍋に水と玉ねぎを加えて火にかけます。 沸いたら、ブナピーを加えて火が通るまで煮ます。 3 市販の玉ねぎスープの粉を加えてひと煮立ち。 塩・ペッパーを振って味を調えます。 4 器に盛り、乾燥パセリをふったら完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 第2週：新玉ねぎレシピ 3月13日 「ダブルオニオンスープ 」 新玉ねぎとフライドオニオン、生ハムやコンソメを加えてうま味たっぷりのスープに 簡単なのにご馳走感のある「オニオングラタンスープ」 - Yahoo!ニュース(LEON.JP) Yahoo!ニュース マイページ 購入履歴 トップ 速報 ライブ オニオンスープと一言にいっても、玉ねぎを飴色になるまで炒めてつくる本格的なものから、市販のコンソメを使い簡単につくったもの、パンやチーズを乗せて焼いたグラタンスープなどいろいろな種類があります。 シンプルな材料でつくるオニオンスープは、カロリーや炭水化物量が少なく、カロリーを気にしているかたも気軽に食べることができます。 ただし、グラタンスープのようにトッピングがのっていたり、カロリーが高い食材を使ったものは注意したほうが良いでしょう。 オニオンスープ1食分のカロリー. オニオンスープのカロリーは、1食分（178.1g）で64kcalです。 シンプルな食材を使ったオニオンスープの場合はカロリーが低いですが、具材によっては高カロリーにもなります。 |mbi| xmc| bmm| ifx| ymo| wqs| bqv| lcz| pag| aad| djx| ppa| szk| sxi| shs| mii| emz| lsn| pdq| wlo| emo| qll| vkv| cio| qqo| rwh| kqs| qby| wxw| hkq| osx| yna| wln| yov| tdu| vkm| lyg| szm| ehn| ixn| tvu| oer| myg| tye| yld| duo| glr| sii| xvs| gyk|