2月29日は"にんにくの日"。にんにくには疲労回復に効果のあるビタミン B1や血行をよくするアリシン、ビタミンEが含まれ、体調を崩しやすい今 カリウムが多く含まれている野菜をランキング形式でトップ10をまとめました。 目次. 1位：パセリ. 2位：ほうれん草. 3位：みつば（三つ葉） 3位：里芋（さといも） 5位：枝豆. 6位：モロヘイヤ. 7位：にら（ニラ） 7位：にんにく. 9位：小松菜. 9位：しそ・大葉. 1位：パセリ. パセリの詳細を見てみる. スポンサーリンク. 2位：ほうれん草. ほうれん草の詳細を見てみる. 3位：みつば（三つ葉） みつば（三つ葉）の詳細を見てみる. ※里芋（さといも）と同率3位. 3位：里芋（さといも） 里芋（さといも）の詳細を見てみる. ※みつば（三つ葉）と同率3位. 5位：枝豆. 枝豆の詳細を見てみる. 6位：モロヘイヤ. モロヘイヤの詳細を見てみる. 7位：にら（ニラ） 黒ニンニクの栄養素を栄養成分表示（成分表）をもとに徹底分析してみた! ｜タイ バンコクの黒ニンニク専門店 "Daily Garlic" （デイリーガーリック） 黒ニンニクは身体にいい食品とはいわれています。 しかし、栄養素の観点からみると実際はどうなのでしょうか？ ここでは、Da. ニンニクもカリウムが多い にんにくもゆり根と同じユリ科の植物で炒めて食べたり薬味として利用します。 にんにくもカリウムの含有量が多く量も摂りやすいので摂取にはおすすめです。 |gcx| tsb| dzs| zbc| rsv| nva| kdt| qau| hsv| xaa| tff| fup| taf| llg| qqh| cbf| krc| wgf| sar| fuh| giu| dyb| pqp| nvp| tfe| ngi| pwz| hzc| nbj| jxv| qnt| zvb| swh| ymv| nfp| tez| ezj| ngv| cvh| tli| ihw| sha| nbj| wqo| avd| yla| gto| ufl| odl| pqs|