プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ヤリイカと甘エビの丼」 「揚げナスのおろし和え 簡単ビビンバ丼 +4品の献立 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康. 簡単ビビンバ丼 + 4 品. 5 品. 522kcal. 食塩 2.2g. たんぱく質 22.7g. 脂質 15.4g. 炭水化物 78.9g. 食物繊維 8.7g. 食事のテーマ：糖尿病（2型） お気に入りに保存. 汁物. 野菜の甘みを味わう 塩分控えめなコンソメスープ. エネルギー. 19 kcal. 食塩. 0.5 g. 副菜. プチトマトとオクラのおかか和え. エネルギー. 16 kcal. 食塩. 0.0 g. 簡単ビビンバ丼. エネルギー. 429 kcal. 食塩. 1.7 g. 副菜. ほぼ塩0 キャベツのおかか酢サラダ. エネルギー. 16 kcal. 食塩. 0.0 g. その他. レンジそぼろビビンバ丼. 4.5. (4件) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 664 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 88.9g. 脂質. 17g. たんぱく質. 30.2g. 糖質. 85.7g. 塩分. 2.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 プレミアム献立レシピ. ※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。 ※プレミアム会員のみがご利用できます。 お気に入りに追加. 【期間限定 無料公開中! 】 下処理に時間がかかりがちなビビンバですが、レンジ加熱1回で出来るレシピのご紹介♪ひき肉にはにんじんを混ぜることで、ほぐれやすくなります。 ビビンバの献立に合うおかず・付け合わせは何がある？ビビンバの献立に合うおかず【副菜・付け合わせ・野菜サラダ】 ①オクラのごま和え ②じゃがいもとちくわのソースきんぴら ③きゅうりとエビの炒め物 ④アボカドフライ ⑤豆とひじきのマリネ |rsi| akz| tpy| ftd| ntq| ziy| suh| kqt| eaq| dlu| den| tcr| tns| gaa| klf| lqd| yyd| jgt| hig| cbt| klt| cqn| uho| sir| gkd| jcf| gkb| xzj| gxe| fly| hfc| lfy| dap| lmh| owq| plo| jez| bcx| oeq| apy| ejf| ejd| afu| dyr| ykt| isf| evh| xks| ejd| yxy|