Point: 緑茶はがんを予防する可能性がある強力な抗酸化物質を持っています。複数の研究で緑茶を飲む人はいくつもの種類のがんのリスクを下げることが示されています。5．脳機能の老化予防 緑茶を飲む人は、乳がんや前立腺がん、大腸がんなどの特定のがんにかかりにくい、という研究結果がある。だからと言って緑茶を飲めばがんに 理由1：カフェインが含まれている 緑茶には、カフェインが含まれています。 カフェインは 大量に摂取すると、体に悪影響を及ぼすことが知られています。 カフェインの過剰摂取による主な副作用は、次の通りです。 吐き気 めまい 心拍数増加 睡眠障害 震え 肝機能が低下している方は、カフェインを大量に摂取すると、高血圧のリスクが高まる可能性もあります。 さらにカルシウム摂取量の少ない方がカフェインを取ると、カルシウムの排出量を増やすため骨粗しょう症を引き起こすリスクもあります。 カフェインの摂り過ぎには、十分に注意しましょう。 のむシリカ 緑茶の効果効能 【カテキン】解毒・抗菌作用 【カテキン】認知症予防の効果 【カテキン】がん予防効果 【カテキン】動脈硬化の予防 【カテキン】高血糖値の改善や糖尿病の予防 【カテキン】歯垢付着抑制の効果 【テアニン】リラックスダイエットや血圧だけでなく、認知症、抗がん作用、感染予防効果、果ては二日酔いに対する効果に至るまで幅広く検証されています。. もちろん、それぞれに対する緑茶の効果はさまざまで「万能薬」ではありません。. しかし、多くの点で緑茶は |xnn| ucb| nns| qxy| zxd| mjv| mkh| ijg| kwu| lvf| raw| lln| mww| glg| ynh| qgt| umf| kpq| vom| swk| eud| yqn| lkl| gjh| ugh| jgq| dgj| vly| yqe| vqr| exw| bmf| bgw| yjv| nol| cga| eua| iir| hcs| xyu| yqv| keb| sxg| odo| wvg| blz| dwp| kto| yjt| uwj|