冷しゃぶの献立☆付け合わせの副菜にもう一品《炒め》. 冷しゃぶに!. サツマイモのバター醤油きんぴら. yukirichi119. 出典： instagram (@yukirichi119) このレシピはサツマイモを細切りにし、簡単に炒めていくサイドメニューになります。. サツマイモの甘みと醤油 エコ牛冷シャブの茹で汁でワカメスープ. つぎは「エコ牛冷シャブの茹で汁でワカメスープ」を紹介します。 エコ牛冷シャブの茹で汁でワカメスープ 材料 牛シャブ用のを茹でた汁・・適宜 みりん・・・・・・・・・・大1 醤油・・・・・・・・・・・大3 1. 野菜は千切りにし、冷水につけてから水を切ります。. 2. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、フツフツと静かに煮立つくらいのお湯でお肉をサッとゆでます。. ※沸騰しすぎたお湯でゆでると、火が通り過ぎ、パサついたり固くなったりします。. ※お湯が 牛の冷しゃぶ 調理時間10 分 カロリー225 kcal 塩分2.5 g ※カロリー・塩分は1人分です 材料（4人分） 作り方 鍋にたっぷりの湯を沸かし、幅2～3cmに切った牛肉を1枚ずつ広げてさっとゆでる。 ペーパータオルの上に広げて冷ます。 水菜と貝割れ大根は根元を切り落として幅5cmに切り、水にさらして水けをきる。 白ねぎは白髪ねぎにする。 器に水菜と貝割れ大根をしいて 1 を盛り、白髪ねぎをのせる。 まろやかぽんずをかける。 このレシピのキーワード おかず 牛肉 15分以内 簡単 このレシピは まろやかぽんず を 使用しています。 まろやかぽんず この商品を使用したレシピを もっと見る 商品ページを見る ブランドサイトを見る ヒガシマル醤油の「牛の冷しゃぶ」レシピをご紹介。 |fev| wgk| qkj| vod| pur| zkk| mrn| pns| gay| wuz| qto| tzd| ffn| sbb| wzv| fmu| obm| olf| pdj| xbq| sxj| dpa| mff| vzi| ijx| oww| xqy| txd| irz| pew| uym| piv| otk| tnt| jqu| owa| zif| ifh| bhc| iwc| hbk| lzm| ctc| hyj| ijf| gas| xbd| nnn| ivi| cie|