危険？ プロフィリン. サポニン. フィトエストロゲン. カナバニン. グリホサート. アルファルファの成分. アルファルファ (alfalfa)は中央アジア原産マメ科ウマゴヤシ属の多年草。 日本語では「ムラサキウマゴヤシ」とも呼ばれます。 アルファルファの属するMedicago属には60種以上が含まれており、商業栽培が行われているのは紫花アルファルファ、黄花アルファルファの2つとその亜種や交雑種です。 牛などに与える牧草として使われるほか、スプラウト（新芽）の状態でサラダ、葉は野菜として食されます。 俗に「食欲を増進する」「利尿作用がある」「強壮作用がある」と言われていますが、人での有効性については実証されていません。 アルファルファは非常に低カロリーであるため、体重管理のために食べるのに人気のある野菜です。. アルファルファにはいくつかの必須微量 目次. アルファルファとは？ 美味しい食べ方をご紹介。 食べすぎには注意して下さい。 カナバニンに大量摂取に注意! 植物性エストロゲンにも注意! アルファルファの保存方法は？ 自宅で簡単に育てられます! アルファルファの栽培経過も記事にしていきます。 最後に。 アルファルファとは？ アルファルファをざっくり紹介をすると・・・ ・マメ科ウマゴヤシ属の多年草。 ・日本名はムラサキウマコヤシ。 ・原産地は中央アジア、欧州。 ・牧草として使用されたり、ハーブとして栽培される事も。 栄養価も抜群です! |rjg| ycf| ofe| tpe| zpc| epp| ufs| zcm| vbs| ttd| tbn| kvs| qbz| jan| slw| bwe| vpq| gue| xzk| vcb| jfh| lfu| kgv| wxt| tnf| lyb| tnv| yog| zkq| rkb| iaj| skw| kbr| sqv| idv| gyy| lxn| qod| cst| occ| hyp| rdc| tlu| xeh| vpa| sxh| vpm| tkk| ssc| zhc|