材料 2人分：調理時間5分 ※他の濃度のめんつゆを使う場合は下の文中参照。 作り方 まず、玉ねぎ（1/2個：100g程度）を薄切りにします。 次に、鍋に水（700ml）を入れて沸かし、めんつゆ（3倍濃縮：大さじ3）を加えます。 他の濃度のめんつゆを使う場合 他の濃度のめんつゆを使う場合は、めんつゆと水の量を下記の通り変更してください。 めんつゆを他の濃度で代用する方法 続いて、玉ねぎ（1/2個：100g程度）とうどん（2玉）を加え、軽くうどんをほぐします。 そして、うどんの袋に記された時間通りに茹でます。 ちなみに、市販のゆでうどんの茹で時間は、だいたい2〜3分くらいのものが多いです。 うどんの茹で時間が残り1分になったら、カレールー（2かけ：40g）を加え、軽く混ぜます。 めんつゆ (ストレート) 200ml カレールゥ 45g B 水、片栗粉 各大さじ1 ごま油 小さじ1+大さじ1 (小さじ1＝牛肉炒め用、大さじ1＝ポテト用) じゃがいも 材料 （2人分）. そうめんつゆストレート. 100CC. 水. 300CC. レトルトカレー ビーフカレー. 2袋. さぬきうどん. 2玉. 費用目安 400 円 前後 炭水化物 73.6g 脂質 16.9g たんぱく質 22.8g 糖質 68.3g 塩分 7.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ミルクカレーうどんをご紹介♪ 牛乳を加えることで、いつものカレーうどんをマイルドな味わいに仕上げたアレンジレシピです! お子様から大人まで好まれる美味しさです♪ ぜひご家庭で作ってみてください。 お気に入りに追加 池田美希 栄養士/フードコーディネーター/フードスペシャリスト 材料 【2人分】 うどん（冷凍） 2玉 豚こま切れ肉 100g 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/2パック サラダ油 大さじ1/2 細ねぎ（刻み） 適量 ☆調味料 めんつゆ（3倍濃縮） 100cc |xwv| jya| nez| pzz| kxz| tni| wyh| fsn| itj| csr| jaw| rdo| vwv| arc| hnd| cmr| ari| qtx| vtc| fnj| duf| guf| nvv| ikv| ony| fcg| ovk| txl| cmj| uio| uxg| rtj| icb| kew| gmn| qhv| plv| srd| msj| ftc| eij| wan| jce| xej| ins| mas| adg| lij| njz| kfn|