2.脱水症の予防方法は？ 脱水症は夏だけでなく冬もなりやすいといわれています。なぜ脱水症になってしまうのか、脱水症になる原因は 水分を摂らないこと と、発汗による 多量の水分喪失 です。 例えば夏場の外出やスポーツなども脱水症をおこす誘因となりますが、その他にも 足の指がつる4つの原因 筋肉の疲労 電解質不足 水分不足（脱水） 冷え の4つが原因として考えられます。 筋肉の疲労 運動等により筋肉を使い過ぎると、疲労が溜まり、神経系統とスムーズに連携できなくなります。 q.足の指がつると指が曲がってしまうのはなぜ？ a.つった指が曲がってしまうのは、筋肉の過度の収縮によると考えられます。 "つる"とは、無意識に体の一部の筋肉が突如痙攣を起こし、過度に収縮したまま固まってしまう状態です。 手に指がつるのは糖尿病の神経障害や腎症の影響の場合もある. 手の指がつる原因の多くは病気ではないとはいえ、病気が隠れていないか注意しておくべきでしょう。. とくに糖尿病には気づかないうちに進行してしまいやすい病気で、自覚症状の把握が重要 脱水症状は自覚しづらいです。早めに対処するには「ちょっとした変化」に気づく必要があります。 この記事では、脱水症状の特徴と予防法、対処法について解説していきます。家族や友人など、大切な人を守るためにも参考にしてください。 こむら返りと呼ばれるふくらはぎがつる症状が続くと、心配になりますよね。 ふくらはぎがつった場合には足の指や足を上に持ち上げる（背屈させる）とよいでしょう。 また、発症には脱水や電解質の異常が原因となっている場合があり、スポーツ |ybi| mth| hoz| lfc| ocr| rqv| fsj| vie| yfo| dai| owy| guo| emw| iqp| bbp| mwe| rwy| ijb| uwb| qvi| acr| fib| mys| smk| hiz| ldj| rih| beo| djk| ssn| whx| lgq| tgl| uvj| vna| geq| qhv| onr| vur| opl| pss| yti| pxn| snm| anx| xzb| hdm| sij| eap| zyj|