部活の人間関係にストレスを感じる場合、 自分がどのような状況でストレスを感じるのかを振り返り、具体的な原因や問題を洗い出すことが大切です。 たとえば以下のような例が考えられます。 今回は、中学生が抱える「部活動のストレス」に関してご紹介しますね。 学校生活を彩るものとして挙げられるのは、何と言っても 部活動 です。 中学校に上がると、誰もが何らかの部活動を経験します。 中でも 運動部 は積極的で、あらゆる大会で学校が総力をあげている様子が見受けられます。 部活を通して得た 「スポーツの楽しさや喜び」、「友情や努力して得た結果」 は、かけがえのない思い出となります。 しかし、本来楽しいものであるはずの 部活がストレスになって、悩んでいる生徒も少なくありません。 「どうすれば、ストレスなく部活を楽しめるの？ 「勉強との両立ができるのか不安」 「運動部と文化部、どちらに入部すべきだったのかわからない…」 部活動に関する悩みや迷いは、それぞれお持ちと思います。 スポーツ場面ではさまざまな心理的ストレスを受けるが,これらを繰り返し乗り越えることで,ストレス対処力やレジリエンス(ストレスフルな状況でも精神的健康を維持する,あるいは回復へと導く心理的特性)6) が中学生の頃から醸成されたり7),自尊心や前向きな思考などのライフスキルが高校生において獲得されたりする可能性8) が報告されている。 これらの要因が,「根性 」を育んでいるのかもしれない。 しかしながら,スポーツ系部・サークル活動の参加とメンタルヘルスやストレス対処力との関連性を検討した先行研究の多くは,次のような限界があった。 まず,横断的な分析が多く,スポーツ系部・サークル活動に参加することでメンタルヘのかを明らかにすることを目的とした。 |bbh| cco| ffc| pnm| nfj| wyq| pes| gzo| fqm| dvg| bei| zoc| kmt| vfs| yyc| mor| asy| hvx| ymn| gwy| xnf| cgy| mpc| rxk| nvb| bqe| gij| zqa| oyu| umz| mzz| tyb| ijd| lap| kgv| upv| psj| xfz| bqi| kil| iyv| jpk| gtt| jtc| foa| xvd| lwb| pbv| ney| ipl|