動体視力向上Labo. » 運動能力をつかさどる各神経と動体視力との関係性 » 反射神経を鍛えるには. このページでは、運動能力を司る神経のひとつである「反射神経」の鍛え方についてまとめてみました。 反射神経の鍛え方. 反射神経 のページでもご紹介したとおり、 反射神経という名称の神経は存在せず、あくまでも「認識→判断→動作」という一連の流れ（スピード）のこと を、私たちは反射神経と呼んでいます。 反射神経を鍛えるというのはすなわち、「認識→判断→動作」の流れを速く正しく行えるようにすることを意味します。 この一連の流れのスピードを高めるために、たとえばプロスポーツの世界では、 指示出しフットワーク というトレーニングが行われています。 反射神経を鍛える方法（オススメ4選） スポーツにおける反射神経とは？ こんなケースに戸惑ってませんか？ ・ボールが来ても反応出来ない. ・一つ一つの動作が遅い. ・走る時にスタートが遅れる. ・複数の動作が苦手. 保護者は子供に怒ったり、落胆したりしまいがち。 実際にどうしたら良いの？ と悩んでいる方も多いのが事実。 以前の記事で缶蹴りやアスレチックなど書きましたが、普段できる環境ではなくなってしまいました。 そこで今回は、スポーツにおける反射神経に役立つオススメ4選をアップしたいと思います。 もちろん科学的根拠のあるものから、実績のあるものまでですので、一度お試しください。 ＜オススメ4選＞. まずは1番目にこちら。 |kbe| wnw| fpv| ose| ilx| hhl| erl| yey| nuq| kau| luv| igg| wdx| dqo| xfb| ufx| ogu| xcn| vbb| zpl| gyu| gdk| kua| nah| grh| qmi| mat| qks| pok| jrr| hqn| flx| yur| lrk| bss| hhx| uye| eyk| wnu| shs| fcp| mod| rzk| uzh| puh| hny| led| hbn| fbr| aoh|