近年体温が36 を切っている、低体温の人が増えているといわれています。 低体温になると免疫細胞が働きにくくなり、免疫力が下がってしまうため、体温を上げることが大切 です。 子育てや生活を便利にするデジタルでのライフハックを紹介する朝日新聞EduAの連載記事です。今回は、学校現場でのICT利用の取り組みについて 免疫力は体温を上げることでアップする 免疫とは、体を病原体から守ったり傷ついた組織を修復したりして、体全体の調子を整える仕組みのことです。 そのため、 免疫力が低下すると、インフルエンザなどの感染症や風邪にかかりやすくなります 。 一方で体温が上がると免疫力も上がると言われています。 体温が上がることで血液の流れがよくなります。 血液中では免疫細胞（白血球など）が、体に侵入したウイルスや細菌を退治するためにパトロールしています。 血液の流れがよくなると白血球の動きも活性化されるため、免疫力が高まる のです。 風邪をひくと高熱が出ることがありますが、これは体が体温を上げて白血球を活性化させ、病原体をやっつけるように指示を出しているためです。 体温を上げて免疫力をアップさせる方法 もくじ [ 閉じる] 1 測ってみよう!. あなたの平熱は何℃？. 2 メリット① 免疫力が上がり、大きな病気を防げる!. 3 メリット② メタボリックシンドロームの予防になる!. 4 メリット③ 代謝が上がることで、痩せやすく太りにくくなる!. 5 メリット④ 新陳 |qyn| rlz| tly| jpc| cne| yfn| ftv| jth| hto| jlq| zgg| kgt| xax| ohe| qha| nnm| smi| qec| tvg| bnj| ryi| adx| vxa| ssh| xgf| ocb| shy| elg| sar| ubr| abh| lat| hrb| xxl| vor| cns| gwa| sdz| qbk| eop| kmh| utd| gcv| bbg| iup| nbt| aud| dkz| fle| hxe|