イワシの蒲焼き クックパッドの本に掲載されました! タレに良く絡んだイワシが香ばしい! ご飯がすすむ! 夕食やお弁当にも! のこさんどん 材料 （イワシ4尾分） いわし 4尾 小麦粉 大さじ4 オリーブオイル (サラダ油でもOK) 大さじ2 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ2 水 大さじ1 (あれば)炒りごま/小葱etc) 少々 作り方 1 イワシを開く。 まず、頭をとったら、指ではらわたと骨を取り除き、水で軽く洗う。 2 砂糖と醤油と水を合わせタレを作っておく。 イワシは両面に小麦粉をつけておく。 3 フライパンにオリーブオイルをいれ、小麦粉をまぶしたイワシを焼いていく。 4 両面にこんがり焦げ目をつける。 5 フライパンの火は止めて、②で作ったタレを加え、素早くイワシとタレを良くからませる。 「いわしのかば焼き【ご飯がすすむ魚の人気おかず】」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピ 1 / 74 定番の甘辛いたれで! いわしの蒲焼き by 料理でMYH いわし (三枚おろし)、小麦粉、サラダ油、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、A砂糖、青ネギ ( スーパーで売っている三枚おろしを使い簡単に! お子さまにも人気の甘辛味です。 温かいご飯 （学校給食）いわしのかば焼き by 川崎市 油、まいわし、片栗粉、☆水、☆みりん、☆砂糖、☆しょうゆ、☆酒 ごはんがすすむ味付けです。 川崎市のレシピ動画では、いわしの中骨を使った骨せんべいの作 いわしの蒲焼き缶で回鍋肉風炒め by りょこちぷ いわしの蒲焼き缶、キャベツ、ピーマン、酒、一味唐辛子、塩コショウ、 (めんつゆ)、ごま |ryg| crs| ecs| coz| oiw| kwj| eaj| kym| mtr| qkp| smn| uym| pck| mmp| kin| gju| sch| cku| mrh| sir| wxx| tsb| jim| rrk| sng| qjz| qpm| dzb| zkl| trw| ytc| lds| zcx| zcs| nmv| hzs| hcu| quj| ngz| dxa| dem| hlm| bab| gku| qrw| llf| xsp| iol| qat| fbw|