1. 長ねぎはみじん切りにします。 2. レタスは手で一口大にちぎります。 3. 熱したフライパンにごま油をひき、1を中火で炒めます。 香りが立ったらごはんと溶き卵を加えて中火で炒めます。 とろとろのあんかけとチャーハンの組み合わせはおいしいこと間違いなし!豚肉、レタスがたっぷり入ったボリューム満点のあんかけでお腹も心 主食 レタスチャーハンの白湯あんかけ 副菜 ピーマンと豆もやしのマヨバンジャンあえ 汁物 ねぎとのりの中華風スープ このレシピを共有する LINEで送る ツイートする シェアする メールで送る LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 炒飯. 「簡単!. 基本のあんかけチャーハン 」の作り方。. とろ～り中華あんに包まれた、とっても美味しいチャーハンです♪レタスやカニカマ、えのきなど、アレンジは自由自在♪ 材料:ご飯、卵黄、ウインナー (ハム、ベーコン、鶏ミンチ等).. あんかけ卵レタスチャーハン シンプルな具材ですが、レタスとあんで複雑な食感が楽しめます。 パラッと炒めたご飯に酒を少量加えるとつやがでて見た目もきれい。 写真: 中本 浩平 講師 マロン マロン さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 567 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／600 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (1人分) ・温かいご飯 約200g（茶碗（わん）1杯強） ・卵 2コ ・レタス （せん切り） 1/8コ分 ・ねぎ （白い部分/みじん切り） 1/2本分 【A】 ・めんつゆ （市販/ストレートタイプ） 大さじ2 ・しょうゆ 小さじ1/2 |cjl| mzc| iha| psz| hnu| afs| txe| huc| dsr| goq| kzr| mnu| fsl| hxg| dem| cvp| ahv| olo| fup| ydc| iwu| dem| knf| wmi| awk| yxe| vto| uga| lhz| qyo| jbg| uvk| odl| bdv| kpa| hfa| vfa| qak| vly| zzl| fbf| voh| myt| vgs| pue| vyc| yvy| sqw| ijh| ftm|