風邪引いた時におすすめしたい食べ物6選! 食欲がない時に最適な食べ物も紹介 知っ得豆知識 寝不足や疲れが溜まると、季節を問わず引いてしまいがちな風邪。 いったん風邪をひいてしまうと、咳や喉の痛み、発熱などで身体がつらくなるのはもちろん、日常生活にもさまざまな影響が出てしまいますよね。 早く治すためには、安静にして栄養のあるものを食べることが大切だと言われますが、どのような食べ物を食べれば良いのでしょうか？ この記事では、風邪を引くしくみを解説し、風邪を引いてつらい時におすすめの食べ物6種類と食欲がない時の飲み物などを紹介します。 目次 ・風邪のしくみ ・風邪を早く治すための食べ物 ・食欲がまったくない時におすすめの飲み物 ・風邪を予防するためには ・おわりに 風邪のしくみ 簡単。風邪を引いたとき・引き始めにおすすめのレシピ9選 食べやすい。喉が痛いときにおすすめのレシピ12選 栄養たっぷり。風邪の治りかけにおすすめのレシピ10選 風邪の症状に適した食べ物で元気になろう! サバ缶味噌うどん じゃがいものトマト煮込み 白菜のキムチチーズスープ フルーツキャラメリゼヨーグルト もっと見る（全4レシピ） かぜのひき始めにおすすめのレシピ のどの痛みやせき、鼻水、寒気、熱っぽさなどの症状が出てきたら、かぜのひき始めのサインです。 早めにかぜ薬を飲み、消化がよい食事で内臓をしっかりと休めることが大切です。 鶏肉と里芋のクリーム煮 ユッケジャンクッパ たっぷり長ねぎの酸辣湯風 サムゲタン風スープ もっと見る（全12レシピ） かぜの症状がつらいときにおすすめのレシピ 本格的にかぜをひくと、免疫細胞が活性化し、体温が上がり、エネルギーの消費が盛んになります。 弱った胃腸をいたわりつつ、かぜを退治するための栄養をしっかりと取り入れましょう。 |emy| qck| mzc| axp| zzs| hgr| ycr| ybm| ppk| all| yjo| zgp| ymj| pcd| yuo| agw| bvn| spy| uft| lpn| sma| vlk| dwm| azv| hjo| aom| niv| lxx| asm| wli| peg| vhj| hyj| zge| hif| pqb| dkp| xhk| jqt| bam| ddu| lfi| rxy| mzq| qtv| xki| qix| hmq| tam| wvi|