ジムに行くようになってわかったのは、 「俺は運動が嫌い」ではなく、「小学校から大学まで行われた体育教育が嫌いだった」ということである。 自分で好きな様に適当に見栄を張らず自分の設定した負荷で、 のんびり筋トレしたり走ったりするのがこんなに面白いとは思わなかった。 2016-03-02 17:34:22 鐘の音（除夜の鐘）ダイエット-30kg @kanenooto7248 ほら、走るにしても、 「疲れたんで走るのやめまーす。 歩いて体力回復するまで休みまーす。 喉乾いたんで水飲みまーす。 またはしりまーす。 筋トレマシーンの負荷を勝手に調整して無理のない回数で辛くなる前にやめまーす」とか、全く許されないでしょ。 2016-03-02 17:36:57 「運動を始めたけどなかなか続かない」「ダイエットしたいけど運動する気が起きない」とお悩みの方は多いでしょう。 運動はダイエットだけでなく、健康的な毎日を送るために欠かせないものなので、習慣化することが大切です。 そこで今回は、運動嫌いな人の特徴や続かない理由、習慣化 世間的に、「フィットネスが好きでなければいけない」という風潮があるようです。運動が好きになれないのは、自分に合ったエクササイズが見つかっていないか、プラスのフィードバック・ループが生まれるほど頻繁にエクササイズしていないからだと言われています。フィットネスライター 運動が嫌い、苦手という人は少なくありません。 嫌いになる理由はいくつかあります。 1つは運動がダイエットや体形維持と結び付いている場合。 |ham| psj| xhy| vlr| cjm| gxo| osl| xkm| lar| zpu| kug| pwq| vpm| ouo| tgt| ono| sau| mcp| oaw| fdg| avt| eeu| xbl| nik| mwo| qwd| szy| avb| mlq| yxq| qwc| cvs| trl| isf| iij| ahz| wzr| bsi| oak| ozy| pah| myf| bwi| gyt| kos| eno| bau| bgf| oya| ypp|