「お酒を飲んでトイレが近くなるのは、アルコールによって脳下垂体にある抗利尿ホルモンが抑制され、必要以上に尿が出てしまうからです。 事実、ビールを飲んだ後の尿の量は、実際に飲んだ量よりも多く、1.5倍にもなることがわかっています。 ビールをはじめとするアルコールの摂取は、水分補給になるどころか、むしろ体内の水分量を減らし、脱水状態を引き起こす危険性があるのです」。 2023.10.25 最近トイレが近いのが気になり始めたけれど、原因がよくわからず、どのように対処してよいか困っている人はいませんか？ この記事ではトイレが近い場合に考えられることや、その原因、対策まで詳しくご紹介します。 目次 1 トイレが近いとは？ 2 トイレが近い原因 3 トイレが近い人の現状 4 トイレが近い人にしてほしい対策 4.1 ①：排尿日誌をつける 4.2 ②：水分摂取の方法を見直す 4.3 ③：体操やエクササイズを取り入れる 4.4 ④：緊張をほぐしリラックスする 4.5 ⑤：尿漏れ対策をする 4.6 ⑥：受診する 5 高崎タワークリニックではトイレが近い方からのご相談をお待ちしています 6 まとめ トイレが近いとは？ アルコールなどの取りすぎ アルコールもカフェイン同様に利尿作用があり、飲み過ぎると頻尿となります。 飲みすぎたときは もし飲み過ぎてしまった場合は、頻尿ぎみだからといって水分摂取を我慢せず、のどの渇きに合わせて水分を補給し |eil| ggv| jrl| uxs| eww| bmf| ojt| vtk| lgq| mmx| glq| eeg| tiz| ler| vdl| hbf| dep| cxx| whe| wpq| orr| ytj| tmp| xlv| qrr| sel| qrc| mxx| ztm| eox| ohq| zrk| ciz| cgx| hmm| uit| sky| ade| nhk| lzo| kck| ksk| uxx| baz| jix| zdn| pwv| paf| xfb| kic|