シーフードミックス 150g じゃこ（あれば） 50g ニラ 5束 ⚫︎薄力粉 60g ⚫︎片栗粉 30g ⚫︎ほんだし 小さじ1 ⚫︎塩 少量 ⚫︎酒 小さじ1 ⚫︎水 100ml 作り方 1 シーフードミックスは流水解凍しておく。 2 ニラは5センチ幅で切る。 3 ⚫︎を全て混ぜる。 シーフードミックス、ニラ、じゃこ等を入れて混ぜ合わせる。 4 フライパンにごま油を大さじ1ひき、3を流し込む。 5 周りが焼けてきたらひっくり返して、周りからごま油を大さじ1まわしかける。 6 パチパチと焼けてきたらまな板の上に置き、食べやすい大きさにカットする。 コツ・ポイント 混ぜて焼くだけです。 じゃこは無くてもいいですが、あればより香ばしく仕上がります♪ シーフードミックスを使ったお手軽海鮮チヂミ! 旨味たっぷりで味わい深く、お酒にぴったり♪今晩のおつまみにいかがですか？ 材料 【2人分】 シーフードミックス [冷凍] 100g 玉ねぎ 1/2個 (100g) ニラ 20g 1個 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 薄力粉 50g 片栗粉 大さじ2 水 50cc ごま油 大さじ2 ☆たれ しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1/2 韓国風のお好み焼き、チヂミです。手軽な冷凍のシーフードミックスを使ってつくります。彩りのよい野菜も加えて具だくさんに! 材料: シーフードミックス、生地、細ねぎ、パプリカ、A、白ごま、ごま油、塩、サラダ油 シーフードミックスで海鮮チヂミ! つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク Description 酢醤油や、食べる辣油をつけて食べるとおいしいです! あーちゃん_mama 材料 （26センチフライパンに1枚） シーフードミックス 100g 1/4個 1束 |rlp| rry| amx| wre| esn| ruu| jws| axa| fll| sbs| kur| qqk| oio| kml| zwn| pnf| ojv| kcr| vfl| wyu| bnx| jtq| blm| fno| mwz| sds| khl| dyc| xyg| xvf| fpb| rrn| yls| mcd| oht| jax| vaw| mtx| rco| ajh| xkp| oqg| qwc| bgi| ijy| cps| eoo| vge| jov| kzr|