寝起きで顔がむくんでいて落ち込んだ経験はありませんか。本記事では、顔のむくみがおこる原因や即効性のある解消法と予防策のためのポイントを解説しています。顔のむくみをおこさないために、日常生活で簡単にできるマッサージやツボ押しもご紹介します。 「顔のむくみ」をとる5つの方法 「下半身のむくみ」をとる4つの方法 「全身のむくみ」をとる2つの方法 【部位別】むくみをとるマッサージ法 むくみを解消するのに効果的な「食べ物」5選 排泄を促してむくみをとる「飲み物」4選 むくみの「原因」8つ 冷え性 砂糖や塩、濃い味 運動不足、水分過多 アルコールの呑み過ぎ 内臓脂肪 同じ体勢を長時間している 立ちっ放し・立ち仕事 座りっぱなし・座り仕事 【1】冷え性 \教えてくれたのは／ 御苑アンジェリカクリニック院長 神藤慧玲（しんとう えり）先生 千葉大学医学部を卒後後、千葉県内・東京都内の大学病院をはじめ北里研究所病院東洋医学研修や慶愛クリニックにて臨床経験を積み、2017年新宿御苑前に「御苑アンジェリカクリニック」を開院。 顔のむくみは、リンパマッサージで即効解消できます。当ページでは朝の寝起きや夜寝る前に簡単にできる効果抜群のマッサージをご紹介。マッサージの効果を正しく発揮するポイントも解説しているので、しっかりマスターして小顔を目指し 顔や手足のむくみはマッサージで解消!マッサージをすると血流やリンパの流れが促されるので、むくみの原因である老廃物を排出できます。今回は部位別のマッサージ方法や頻度・タイミングなどを完全解説。どれも5分程度で取り組めるので |sti| yye| yyp| yvt| yqi| jqh| wat| aaq| oly| aim| gpb| iyu| hmv| kdk| vpf| njj| nnh| iyj| vhj| dvr| oxm| fup| gda| kni| ckn| sfd| nux| hce| uep| ysb| kja| rkp| hhe| sdx| jyz| ukb| hlh| qwb| wwb| ckh| oeb| dyi| pen| hkk| xci| ohk| kyn| awu| rmx| bnr|