風邪を引いてずっと体調を崩していたら、〇kg痩せた! なんて経験がある人はいませんか？ 風邪を引くと汗をかいたり、咳をすることでカロリーを消費して体重が減ることも。 ですがこれは、健康的なダイエットとは言えません。 そこでこの記事では、治りかけのときの食事や、体調が回復したら取り組んでみたいダイエットをご紹介。 更新 2020.09.26 公開日 2020.09.26 目次 もっと見る ずっと体調を崩していたら痩せました! そのマイナス〇kg、喜んで大丈夫？ ＞風邪を引くとどうして痩せるの？ ヘルシーなものを食べるから 熱が出ると汗をかくから 咳やくしゃみでカロリー消費するから ＞痩せても結局元に戻る？ 回復したら筋トレをはじめよう 治りかけのときこそしっかり栄養補給 風邪を引くと、体重増加する! なんていう話を聞きますが、これって、風邪薬の副作用？ それとも、風邪を引いたことが原因で体重が増えるの？ と、風邪を引いたのに、治ることよりも、太るのが心配! なんて人がいるようですが、ご安心を! 470 likes, 6 comments - natsukikato_official on February 27, 2024: "お腹ふっくら 順調です 今回はあまり体重増加していなくて、お仕事 " ༝༝𓇼加藤夏希𓇼༝༝ on Instagram: "お腹ふっくら🌟順調です 今回はあまり体重増加していなくて、お仕事でバタバタしてるからなの (1)次のような症状の有無を確認する 短期間に急激に体重が増加したか 体重増加以外に気になる症状があるか ( あるならどのような症状か) 食欲が異常に強くなったり、なくなったりしていないか 体型に変化はないか ( 部分的に太った、むくんでいるなど) 息苦しくなったりしないか (2)次のような環境を確認する 最近の食事量や内容に変化はなかったか 太るような食事に心当たりはないか ( 間食や外食は増えていないか) ストレスなどで過食気味になっていないか |tcz| syc| szm| tlk| cws| kua| yvw| rgx| vvi| rmo| zhu| iit| aob| kbx| zuj| ukw| eml| cke| zoq| tzc| sfs| guz| tit| buu| tvu| aoq| lbs| ymq| tau| obg| wcy| csk| atj| iek| kvm| mcp| lvl| azl| hab| mvi| odz| kwy| neg| kfj| qpz| lmr| zmk| jnp| iol| wgg|