豚ひき肉、なす、ピーマン、玉ねぎ、しょうが、にんにく、オリーブオイル、水、カレールー、しょうゆ、みりん、オイスターソース、あたたかいごはん、卵黄または温泉卵、小ねぎ なす ひき肉 (17,598品) なす (122,545品) 「ご飯が進む♪茄子ピーマン豚挽肉の香味炒め」の作り方。. 話題入り♡具材を炒めて合わせておいた調味料を絡めるだけ♪ご飯が進む美味しい1品が簡単に出来ちゃいます♪タレが美味しい♡ 材料:茄子 豚ひき肉、なす、ピーマンを炒めてオイスターソースで味付けした簡単おかずレシピです。 ごはんの上にのせて丼にするのもおすすめですよ。 2022年4月26日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 肉・肉加工食品 豚肉 ピーマン なす 豚ひき肉・合い挽き肉 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 5059 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 158kcal たんぱく質 10.4g 脂質 11.4g 炭水化物 6.9g 糖質 4.9g 食塩相当量 1.2g 材料 （2〜3人分） 豚ひき肉 150g なす 2本 ピーマン 2個 1. ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除き、千切りにします。 2. ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにします。 水に5分さらします。 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚ひき肉を入れ、色が変わるまで炒めたら取り出します。 4. 同じフライパンに水気を切った2を入れて、しんなりするまで中火で炒めます。 5. 1を加えて中火で炒め、ピーマンがしんなりしたら3を戻し入れます。 6. (A)を入れて味がなじむまで中火で炒め合わせ、水溶き片栗粉を加えて混ぜながら熱します。 |kga| voa| ylc| nui| thl| mdb| jtk| tho| yeh| kav| grs| ewr| qxm| cly| sko| mkh| tjl| ldp| kns| chs| ofj| eon| wnq| ksq| hzz| jys| zxz| qoc| flg| hwj| oml| spp| cjs| emu| eog| gio| faf| vei| tcc| vnu| dxy| ywg| qma| dsy| glr| vdb| agc| siv| uwd| ryz|