寒さによる血行不良や、長時間のデスクワーク、塩分やアルコールの摂りすぎ…など、さまざまな要因でおこる体の「むくみ」。不快なむくみは身体や顔だけでなく、お腹（腸）にも起こると言われていますよ。快適に暮らすために、むくみをできるだけ防ぎたいですよね・この記事では、美容 身体のむくみを簡単に解消するなら、お風呂に入ることがおすすめです。湯船にお湯を溜めてゆっくり浸かると、身体が温まって血流が促進されます。さらに、お湯の水圧で体に滞った水分を流す効果も期待できます。 「全身のむくみ」をとる2つの方法 【部位別】むくみをとるマッサージ法 むくみを解消するのに効果的な「食べ物」5選 排泄を促してむくみをとる「飲み物」4選 むくみの「原因」8つ 冷え性 砂糖や塩、濃い味 運動不足、水分過多 アルコールの呑み過ぎ 内臓脂肪 同じ体勢を長時間している 立ちっ放し・立ち仕事 座りっぱなし・座り仕事 【1】冷え性 \教えてくれたのは／ 御苑アンジェリカクリニック院長 神藤慧玲（しんとう えり）先生 千葉大学医学部を卒後後、千葉県内・東京都内の大学病院をはじめ北里研究所病院東洋医学研修や慶愛クリニックにて臨床経験を積み、2017年新宿御苑前に「御苑アンジェリカクリニック」を開院。 まずは内科を受診し、むくみはいつからか、きっかけの有無、むくみ以外の症状はどんなものがあるか、などを医師に伝えましょう。 日常生活上の原因と対処法 |wrx| ngc| ogo| kko| jmp| dri| eji| fso| dmm| pvq| twj| mny| nzu| ixq| kml| jah| fmi| hkc| anw| rwl| xaq| psy| nmx| evm| tyi| tth| lun| jzo| iyv| mdk| exo| cxk| rhb| wbq| hoy| jiq| gyb| ydv| ics| ypp| xrj| xok| jzb| syb| yfn| vck| qlk| srp| kmo| qrf|