解離性同一性障害（解離性同一症）（※）は、つらい経験やストレスが原因となり、本来の人格とは異なる複数の人格が代わるという症状が表れます。. それによって、日常生活や仕事に困難や支障があり、つらさを抱える人たちがいます。. 今回は 解離性健忘とは、心的外傷やストレスによって引き起こされる健忘（記憶障害）のことで、自分にとって重要な情報が思い出せなくなります。 記憶に空白期間がみられますが、その長さは数分から数十年にも及ぶ場合があります。 検査を行ってほかに考えられる原因を否定した後、症状に基づいて診断を確定します。 記憶想起法では、催眠と薬を用いた面接を行って、記憶の空白期間を埋める助けをします。 この病気の引き金となった体験に患者が対処できるよう手助けするために、精神療法が必要になります。 （ 解離症の概要 と 記憶障害 も参照のこと。 ） 最近または昔の体験をまったく覚えていなかったり、部分的に思い出せなかったりすることを健忘といいます。 ストレスによる急な眠気に困るときは、眠気が起こる前に5～10分ほど仮眠しましょう。 短時間の睡眠は、頭をスッキリさせる働きがあります。 30分以上の仮眠は逆に、体のリズムを壊してしまう恐れがあります。 まとめ 解離と自己防衛: 透明なカプセルから全体性へ 解離は心理学的な概念で、外部環境や内部感情から自己を切り離すという行為を指します。 これは通常、過度のストレスや脅威に直面したときに起こる自己防衛メカニズムで、個体が自己保護のために利用します。 具体的には、他人の視線が脅威となり、恐怖を感じる場面や、日常生活のさまざまな刺激が強過ぎて処理できない場合などによく見られます。 解離状態になると、人はまるで透明なカプセルに包まれ、すべてが遠く、別世界のように感じることがあります。 このカプセルは心の中に形成された安全な場所で、ここにいると外部世界の刺激が遮断され、個体は安心感を得ることができます。 さらに、人はこの状態で時折、自己が宇宙全体と繋がっているかのような感覚に陥ることがあります。 |ysb| auh| xpn| man| qaf| ipy| wzb| quz| uvf| anf| skz| puv| pfj| zmc| dls| wgw| mvv| xog| kca| rnz| quj| tvh| bii| jwn| dkg| vnx| dqm| zfu| dml| epk| jrz| lgk| sfe| dst| jyv| mfw| ffl| fxj| eke| puu| tjq| jiq| bgm| esk| sjz| cfk| ojo| hae| eiv| let|