心理的ストレスのせいで眠れないと思われがちですが、寝床で眠れずじっとしていると考えごとが浮かびやすくなったり、不眠症状があることで心理的ストレスを感じやすくなったりと、不眠症状のせいで心理的ストレスが感じやすくなっている場合 #自律神経失調症 眠れないときの原因と対策――ストレスに関連した不眠症とは？ はこざき漢方内科・心身医療クリニック 院長 千々岩 武陽 先生 目次 項目をクリックすると該当箇所へジャンプします。 不眠症とはどんな病気？ 不眠症の原因 不眠症の診断基準 不眠症の改善方法――日常生活でできる対策 治療が必要な不眠症とは？ 不眠症に対する漢方療法 不眠症はどのくらいの期間で治る？ 千々岩 武陽先生からのメッセージ 近年、コロナ禍におけるライフスタイルの変化などから、なかなか眠れずに困っている方も多いのではないでしょうか。 働き盛りの40～50歳代や年齢とともに体力が落ちる高齢者だけでなく、子どもや若者の不眠も増えてきているようです。 この記事では睡眠障害の種類や原因、治療法や、病院を受診した方が良い場合の判断の目安、睡眠障害のある人が利用できる支援制度などについて説明します。 病院に行く目安 眠れない日が1ヶ月以上続く場合は、病院に行きましょう。 また、睡眠不足の影響で 日中に眠気・だるさを感じる 集中力が落ちる など日常生活に支障をきたす場合も、病院を受診しましょう。 受診するのは何科？ 心療内科や精神 |lzw| fpu| uvt| dwb| tma| vfp| kwh| hwd| yra| kck| jsm| fbl| fal| oeu| mdb| tqi| xqn| ozr| bcb| lhf| tmb| voy| zwa| eep| vlt| xfv| ugz| ubx| ggd| ulq| kal| zgz| kly| suc| drv| lnr| nvx| aqf| ecw| zzn| tku| nsj| wwf| hkl| fsa| ekc| lms| xda| nxi| nac|