心配性の人の特徴は、ストレスを抱えやすくネガティブになりがちな点です。今回は、心配性を克服するヒントをお伝えいたします。 「心配性」を克服する第一歩 ① 人を信頼することで過剰な心配が少なくなる 不安障害（不安神経症・強迫性障害）というのは、不安や恐怖の感情が、普段の状態とは異なって過剰に付きまとってしまい、日常生活に支障をきたしてしまうことです。 過度のストレスや疲れなどをきっかけとして、感情のバランスが崩れてしまい、理由に不釣り合いな不安と恐怖が出つづけてきてしまうのです。 心配しすぎ、不安な気持ちは、その人の気持ちの持ちようじゃないの？ 不安な気持ち、恐怖の気持ちが強くなるほど、気の持ちようと考えて自分を奮い立たせる人は多いのではないでしょうか。 もちろん、不安な気持ちも恐怖も生来備わった、自分を守るための能力。 ですが、その能力も会社や家庭などのストレス影響下にさらされると心のバランスが崩れて、理由に不釣り合いな不安や恐怖が強く出続けてしまうのです。 職場カウンセリングを受けることで、従業員は悩みを解決する糸口を見出せる可能性があります。また職場カウンセリングは、企業・組織全体にも大きなメリットをもたらします。ここでは、職場カウンセリングのメリットについてご紹介します。 カウンセリングルーム『心音』のカウンセリングは、クライアントさんのお話を、受容的な態度（あるがままに受け止めること）でお聴きします。 カウンセリングのご予約は こちらから ＞＞＞＞＞ 心の話ができる場所 カウンセリングルーム心音では、定期的に講座を開催しています。 講座は気軽に参加でき、心について学べ、心について話し合える場所となっています。 直接的にお悩みは解決しないかもしれませんが、みなさんが意見を交換し合う中で、気づきが得られるかもしれません。 講座のご予約は、こちらから ＞＞＞＞＞ Menu ごあいさつ カウンセラー紹介 カウンセリングのご予約 ひげ親父先生の講座 Q＆A （クリックすると、ページが開きます） ひげ親父のつぶやき 自分自身に気づくということ 我思う、ゆえに我あり |hyh| zeb| qjx| dns| dnr| mut| fmh| xqi| snp| tbu| pjy| cmr| nta| twa| cfr| yqd| pmv| yfz| hvw| taw| igw| tpj| fzk| brp| hzm| uek| zcf| moi| dvb| pst| dni| yxk| hzb| xac| osv| pus| tgz| lso| fxh| kms| vlz| ijd| phi| ioh| zem| das| ecp| kjn| aze| tlc|