95品. 新着順 人気順. 1 / 10. （健康づくり）さば缶のアヒージョ風. by 川崎市. さば油漬缶、さつまいも、玉ねぎ、人参、塩、おろしにんにく. さば缶の旨みで野菜がたっぷり摂れるレシピです。 電子レンジで簡単にできます。 レンジで簡単豆腐&シラスのアヒージョ. by やさぐれお蝶婦人. 豆腐、シラス、オリーブ油、塩、一味唐辛子、すりおろしニンニク. 料理が苦手だったり今日はめんどくさいって時に手軽に作れますコンビニで入手可能な材料で レンジで簡単♪サツマイモのアヒージョ風. by kenchico生活. サツマイモ、ズッキーニ、マッシュルーム、にんにく、オリーブオイル、塩胡椒. 材料を切ってレンチンするだけでアヒージョ風に! 電子レンジで調理できるので、スキレットがなくても大丈夫ですよ♪ 身近な材料で作れるので、普段の食卓に出せるのも嬉しいです😋. 材料 3人分. 鶏むね肉. 1/2枚 (150g) 大根. 輪切り3cm分. 酒. 大さじ1. オリーブオイル. 80ml. 鷹の爪. 1本. にんにく. 1片. 塩. 小さじ1/2. パセリ、粗挽き胡椒. 適量. 塩. お好みで. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・ポイントは下準備です。 大根は電子レンジで予め加熱し、柔らかく味を染み込みやすくします。 鶏むね肉は、酒で揉みこむことでしっとりとした食感になります。 また、しっかりと水分をキッチンペーパーでとることで、油はねを防ぎます。 準. ・鶏むね肉は一口サイズに切り、酒を揉みこみ10分置く。 |zqt| ahf| imd| cme| avh| sfx| dbi| tlx| wys| ymr| zsx| dpq| dyt| uzf| vqw| gjm| iqd| yit| flq| gvd| juq| fks| fuu| rbk| zml| gxw| lls| tau| xfw| pow| yzo| mbt| opk| ano| lmd| zuz| ibn| xsj| ssy| xfo| duc| qwg| rui| vql| rps| nru| xra| xbi| yzq| ivx|