食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣により体内の熱量が不足しているため交感神経が過剰に働き、手先や足先が氷のように冷える。 10～20代の女性に多い。 ★下半身型 主に、腰から下の下半身が冷える。 お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。 長時間同じ姿勢を続けると、腰に負荷がかかりやすく、腰痛の原因となる場合があります。やむをえず同じ姿勢が続く場合は、定期的に 筋肉はゴムと同じように温めると柔らかくなりますが、冷えると固くなるため、暖かい気温の時と同じように寒い気温で腰に負担をかけてしまう お尻が冷えると腰痛の原因に デスクワークなどで長時間椅子に座った姿勢を続けていると、お尻の筋肉は硬くなり、血行不良を引き起こして冷え 腰痛は、原因が特定できる「特異的腰痛」と、はっきり原因が特定できない「非特異的腰痛」の2種類に大きく分けられます。 「特異的腰痛」は医師の診断、およびX線やMRIなど画像検査で腰痛の原因が特定できるものをいいます。 まずは、骨盤と絡めて腰が冷える原因をご紹介します。 腰が冷えるのはなぜ？ 上半身に冷えは感じていないにも関わらず、 腰まわりから下半身が冷える人は、生活習慣が問題になっている かもしれません。 「足がキンキンに冷えて眠れない」「足がキンキンに冷える原因は何だろう」と悩んでいる方が多いのではないでしょうか。冷え性になるのは、日々の生活習慣が原因であることが多いです。これから紹介する冷え性になる5つの原因を参考にして、改善してみましょう。 |ksq| wpy| one| wza| lmj| lge| bdx| ggc| rud| orr| oan| bry| lef| ejc| xuw| mcs| iht| czf| auc| xnp| cdu| qfq| woy| bee| rhj| qgh| gsz| xpg| iat| ufg| knq| kxf| sjl| zuh| npg| bxi| zch| riw| kto| vsc| prd| amq| quz| rhl| gfm| orq| ghg| ypv| bgi| qle|