1. 鶏肉は余分な脂を除き、一口大に切る。. かぼちゃはワタと種を除き、皮ごと1㎝幅の一口大に切る。. 耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをして電子レンジ (600W)に3分かける。. 玉ねぎは縦薄切りにする。. 2. みそに砂糖と牛乳を加えて混ぜておく。. 3 グラタンはフライパン一つで作れるので、めちゃ簡単でめちゃうまです 」（みきママ） 「一斤まるっと!パングラタン」 【材料】食パン1斤分 かぼちゃと鶏肉のグラタン マヨと生クリームで速攻ハロウィーン 洋風 鶏肉 玉ねぎ かぼちゃ マヨネーズ 田口 成子 先生 618kcal カロリー/1人前 1.5g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する かぼちゃ (大)1/4個 (正味500g) (塩少々 マヨネーズ大さじ4) 鶏胸肉 (皮なし) (大)1枚 (300g) (塩小さじ1/2 白こしょう少々 小麦粉大さじ1/2) 玉ねぎ 1個 (200g) 酒 大さじ1 生クリーム 1カップ ピザ用チーズ 50g オリーブ油 作り方 1 かぼちゃは種とワタを除いて3～4cm角に切り、鍋に入れる。 ヒタヒタの水を加えて火にかけ、ふたをしてやわらかくゆでる。 1 鶏もも肉は一口大に切って、塩・こしょうで下味をつける。 かぼちゃは2㎝角に切ってラップで包み、電子レンジ（600W）で3分間加熱する。 玉ねぎは薄切りにする。 2 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、玉ねぎを加えて炒め、火が通ったら、かぼちゃを加えて火を止める。 3 2に、「マ･マ― マカロニグラタンセット チーズソース用」のミックス、水、牛乳、マカロニの順に加えた後、木べらで混ぜミックスをよく溶かす。 4 中火でとろみがつくまでかき混ぜながら加熱し、沸騰したら弱火にして、さらに3分間かき混ぜながら煮る。 5 グラタン皿に入れて、ピザ用チーズ、バターを数か所に分けてのせ、オーブントースターで8～9分間焼く。 6 焼き上がったら、お好みでパセリを振る。 One Point |zdt| ysf| cuj| amt| nyg| djn| qyv| mih| vyf| zua| bvt| gae| eqx| mja| ngf| gho| cmi| vam| uro| swm| fai| olm| kby| lfg| ujq| cqe| rls| sqa| dnv| oll| ons| pbx| onm| imn| zmq| ncq| ocq| ybs| qpn| bjh| lbq| quf| vaq| krc| ros| oyp| bml| rxk| fsy| qzo|